冬季減肥秘笈 人狗搭配 減肥不累

導語：如果你仔細觀察的話會發現一個很有趣的現象，就是胖狗狗通常都有個胖主人，因為主人的生活習慣、飲食習慣都會影響到狗狗，所以在主人肥膩的“腐敗”之余自然也不會虧待狗狗。

人狗搭配 減肥不累

如果說每餐吃得很“腐敗”在幾年前還只是人類的專利的話，那最近幾年，因為寵物們地位的逐 漸上升，飯盆兒裡的也開始從簡單的狗糧變成了豬肝、牛肉、火腿腸的“腐敗”餐，於是減肥這個在人類 這裡已經變成家常便飯的事兒也開始提上了狗狗的“生活議程”。

餐桌上的同甘，當然減肥時也要共苦

既然有了餐桌上的同甘，當然減肥時也要共苦。而且在美國一家 寵物食品公司的研究中也顯示，主人和自己的狗狗一起減肥效率最高。原來減肥和幹活兒一樣，也是人狗搭配、減肥不累。

減肥和幹活兒一樣

因為胖狗越來越多，所以美國的希爾思寵物食品公司開始致力於向狗狗的減肥事業發展，當時的各種研究中有一項是由主人和狗狗共同參加完成的。這項研究把56個人、53條狗和36個帶著自己狗狗的主人分成了A、B、C三組，在跟蹤了1年之後，發現帶著狗狗一起減肥的C組人成績最好，而和他們的狗狗相比，主人的減肥成果還要稍遜一籌，主人們平均減掉4.9公斤，而狗狗們則平均減掉了5.4公斤。

快走

鐵人鐵狗 減肥三項賽

遛狗就是最簡單便捷的方式，只不過不能再像以往一樣的閒庭信步式，狗狗也不能走馬觀花地在社區裡逛上一圈佔夠地盤調戲一圈兒小朋友之後擦擦腳丫就回家，而是需要保證時間、品質與速度。首先散步需要至少40分鐘，要用比正常走路稍快、類似於競走的速度快步遛狗，狗狗則要小跑起來而不是漫無目的地閒逛。當主人覺得微微出汗時再繼續走上20分鐘左右，這時才能起到消耗熱量的目的。

游泳 人狗搭配 減肥不累

目前已經有一些大型養犬俱樂部開設了專門服務於狗狗的游泳館，主人和狗狗在不同深淺大小的 池子裡遊上1小時，這樣消耗的熱量相當於走路消耗的2倍左右。如果天氣暖和也可帶狗狗去海邊游泳，一 起享受戲水樂趣。

自行車 人狗搭配 減肥不累

有些中型、大型狗狗需要的運動量不是散步能滿足的，除非你帶著它走兩個小時以上，那這時候就可以借助道具--自行車。其實騎自行車本身對人也是一項很好的鍛煉，屬於消耗均衡的有氧運動。保持時速在20公里/小時左右，每天騎上30分鐘-1小時，狗狗也很樂於跟隨著主人奔跑嬉戲的。不過每騎行10分鐘就要停下來讓狗狗歇息一下，不要強度太大。