不做矮冬瓜就吃冬瓜 快速打造絕美瘦子

冬瓜DIY，美容減肥二奇效

冬瓜營養價值高，。防止人體發胖、增進形體健美有重要作用。冬瓜不含脂肪，碳水化物含量少，故熱值低，屬於平淡性食品。夏秋季經常吃些冬瓜，對於一般人群或是體重偏高的人群，都是有益的。冬瓜自古被稱為快速減肥的妙品。

《食療本草》說：欲得體瘦輕健者，則可常食之；若要肥，則勿食也。

冬瓜與番茄同燜，具有減肥美容的功效

做法：

1、冬瓜往籽、往皮，切片或切塊；番茄洗淨，往蒂，切塊。

2、炒鍋進油，（多少根據自己，但是既然要減肥的話還是少放點好），放進薑末炒香，再加進番茄翻炒個一兩分鐘。

3、放進冬瓜，鹽，味精，翻炒幾下後，加進適量水（加不加水看自己）。加蓋燜煮至冬瓜熟透即可。