薄荷減肥餐速甩節後贅肉　10天瘦5斤！

導讀：薄荷是冬季驅風散寒的良藥，有很好的減肥效果。經歷過春節的大魚大肉，趕快給自己一份薄荷快速減肥食譜，只要10天就可以輕鬆甩掉5斤贅肉，趕在情人節來臨之前秀出好身材哦！（李湘推薦：史上最瘋狂減肥藥 超級P57）

薄荷瘦身優點全揭密：

1.燃燒脂肪

薄荷內所含的薄荷醇能加速體內迴圈、去油膩、緩解腹脹感並達到分解、燃燒體脂肪、輕身減肥的目的。

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2.養顏美容

從薄荷中提煉出來的薄荷精油可用于芳香療法，以及製作香水和具有保護皮膚作用的化妝品等，

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3.緩解壓力、撫平情緒

薄荷含有揮發油、薄荷精以及單寧等物質，有助於撫平憤怒、沮喪等負面情緒，是消除疲勞、緩解壓力、平心靜氣的心靈補藥。

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DIY薄荷減肥餐

1.薄荷茶

材料：鮮薄荷5克。

做法：

新鮮薄荷葉，洗乾淨，沸水沖泡，自然冷卻後根據個人喜好，放入適量蜂蜜即可。

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9.鮮薄荷鯽魚湯

材料：鯽魚1條，鮮薄荷20克，蔥白1根，生薑1片，

活鯽魚1條，剖洗乾淨加水煮熟，再加鮮薄荷20克，蔥白1根，生薑1片，待水沸後加入調味品，湯肉一起吃。

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