網友春季減肥妙招分享

俗話講的好，一年之計在於春，一天之計在於晨。這個美好的季節正好也是我們像肥胖開戰的黃金時機，春天不減肥，全年就會徒傷悲這話一點也不假哦。如果不抓住春天減肥的好時機，恐怕以後一年的時間裡，你都會沉浸在贅肉的糾結中了，所以趕緊開始你的春天減肥計畫吧!下面是我們搜羅的一些網友的減肥經驗，為你提供一些減肥的妙招哦。

網友經驗：

經過我長期不斷在“減肥”這條道路上摸爬滾打，也算是小有成就，為了讓廣大MM都能和我一樣不再受肥肉的折磨，就讓我來解救你們吧!

“減肥經”第一步當然就是內服，美麗如果只從外打造早晚會隨著年齡的增長而不堪一擊，就像建房子，根基打好了房子才能經得起風吹雨打，我們的身體也是這樣，美麗由內到外才會持久。

說到瘦，我們先從忌口開始，神馬油膩的食物儘量少吃，沒有營養不說還發胖，好過了嘴巴卻苦了胃，想想都應該棄之。

如果嘴巴饞了不要第一時間吃零食，何不自己嘗試做做養生的美食呢，對我們的減肥也有大大的幫助，這個就是我瘦身的法寶之一―銀耳紅棗蓮米湯。其實做法真的簡單到不能再簡單了，材料：豆子，銀耳，紅棗，百合，蓮米。因為我喜歡吃甜的東西，但是又不能放糖，所以選擇放紅棗一樣有甜味但是不發胖，一樣美味，喝完還有利尿的功效呢!也幫助我們排出體內多餘的水份，這樣不要挨餓也可以享瘦!

身體上長出一堆一堆的肥肉，一般的原因不外乎是飲食不規律，再者就是平時缺乏運動鍛煉所造成的。所以想要減掉身體上的贅肉，還需要你調節平時的飲食規律，然後在計畫上多多的做一些合理的運動訓練，這樣就能達到一個很好的減肥效果。只有讓身體的飲食變得規律了，人體的生理時鐘變得規律了，就能慢慢養成一個易瘦體質了。

春天減肥不能忽視，如果你不想在以後的日子裡徒傷悲，那麼從現在開始就制定一個自己的春季減肥計畫吧，擺脫掉甜蜜食物的負擔和高熱量食物的糾纏，規律自己的飲食習慣，然後就能輕鬆瘦身了!另外抓住春天的美好時機，和朋友們一起去戶外踏青運動，也是一個很不錯的選擇哦。>>春天減肥 開始瘦身之旅