懷孕時期如何護膚？准媽媽們的孕期保養指南

懷孕了的准媽媽們總是對於保養有些顧慮，不知道自己到底應不應該使用護膚品，不知道哪些護膚品才適合孕婦使用。而可怕的妊娠紋也是讓許多孕婦煩惱不已的，現在就讓專家來為你解讀孕婦應如何保養如何預防妊娠紋吧！

Q1：有人告訴我，懷孕了就不能使用護膚品了，這是真的嗎？
A：每個人都期待著能擁有一個健康的寶寶，所以懷孕期間的注意事項就有點“危言聳聽”了。護膚品並不是毒藥，所以不是不能使用，而是要使用安全的產品。在懷孕的前三個月也就是早孕期，胎兒是最不穩定的，這期間要格外注意。懷孕初期，身體的內分泌會自然提高自身的防禦能力，這就導致皮膚變得比較敏感或是警覺，對添加了香料、酒精或添加劑的護膚品表現出過敏現象。
但是，我不贊同懷孕的9個月內不護膚的說法，那樣對皮膚的損傷更大，一旦造成了皮膚嚴重缺水乾燥或是斑塊形成，很難恢復。所以我建議准媽媽還是應該和平時一樣關注皮膚護理，但需要更注重于清潔，保濕，防曬等基礎護理，而把美白、抗老等特殊護理放到寶寶出生以後。
現在也有專門的母嬰護膚品牌，大家可以根據情況來選購。我尤其想強調的是堅持防曬是預防妊娠斑的重要護理之一，懷孕期間本來就是色斑的高發期，如果再不防曬，很容易變成花臉貓媽媽，出現的色斑後期要花很多努力才能去除。

Q2：聽過來人說，身上長妊娠紋是一個噩夢，如何才能防止噩夢的產生呢？
A：想要遠離妊娠紋，最好的辦法是防範于未然——營養均衡，控制體重。整個孕期要保證營養的均衡，防止體重突然上升。多吃富含蛋白質、維生素的食物，避免攝入過多的碳水化合物及過多熱量。營養過盛促成脂肪不斷囤積體內，不但會造成生產困難、產後瘦身難等問題，它還會在短時間內讓肚皮迅速擴大而繃出妊娠紋。

按摩是預防妊娠紋的好方法
除此之外，按摩也是預防妊娠紋產生的一個好方法，每天使用適量的橄欖油按摩腰部、腹部、大腿、胳膊等容易長妊娠紋的部位，可以預防妊娠紋的產生。目前也有些藥房品牌已經推出預防妊娠紋的按摩乳按摩霜，經常做做按摩，不僅可以滋潤保濕、預防幹癢，還能使皮膚的延展性性變大，很好地預防妊娠紋的形成，而按摩最好持續到產後三個月效果更好。
但是，目前沒有任何一種產品或者方法可以完全預防妊娠紋的爆發，所以即使身上出現了妊娠紋也不要太多的煩惱，只要堅持滋潤按摩肌膚，妊娠紋產生的影響會降到最低點。

Q3：懷孕中哪些護膚品是萬萬碰不得的呢？
A：首先是激素類產品肯定不能用，對自己的皮膚以及寶寶都不好；其次，含有鉛汞成分的產品不能用，不過目前這類產品已經是很少了，如果是購買知名品牌產品基本不存在鉛汞超標的問題。還有就是精油產品要慎用，尤其是懷孕的前三個月，最好在使用時有醫生的指導。

不要塗抹指甲油不要燙染頭髮
除此之外，儘量不要塗抹指甲油，因為指甲油中含有的化學成分比較多，並且目前並沒有適合孕婦使用的臨床實驗。當然，在懷孕期間儘量不要燙染頭髮，因為染髮劑和冷燙精的某些成分非常容易導致皮膚過敏，甚至還有誘發皮膚癌、乳腺癌和胎兒畸形的說法，雖然這些並沒有定論，但始終是科學討論的一個焦點，因此最好避免使用。

孕期肌膚變化不用太擔心

孕期受荷爾蒙的影響，准媽媽的肌膚或多或少都會有一些變化，其實不用太擔心，只要堅持做好最基礎的護膚，生完寶寶之後，肌膚都會恢復到孕前的狀態，有的甚至還會變得更好。親愛的准媽媽們，充分享受孕育生命的奇妙過程吧，願你們好“孕”！
准媽媽們，現在就放寬心態，做好基礎保養吧！