防曬別太徹底 抗衰老就要曬太陽的美容新說

這個世上的女人，大多不喜歡曬太陽，如果室外有一點陽光，她們也會十分緊張地將遮陽傘撐開，防止紫外線在她們身上留下難看的痕跡。正如許多美容專家所說，紫外線是導致肌膚老化的元兇之一。可是，現在又有人針對這一說法提出了異議，有人說：想要抗衰老，就得曬曬太陽。到底怎麼回事呢？一起來看吧！

曬太陽可以延緩衰老？！
和很多女性以為的長期曬太陽是加速衰老的原因相反，英國倫敦大學國王學院專家最近的一項最新發現就認為，曬太陽可以延緩衰老，其中起作用的是維生素D。研究顯示，體內維生素D水準較高者比維生素D較低者的機體平均年輕5歲左右。與之相對，缺乏維生素D的人機體老化速度會加快。研究小組組長布倫特·理查博士認為：“對我而言，這項研究的結果是相當驚人的，它第一次揭示了維生素D能夠有效防止一些與人體老化相關的疾病。”而更重要的是，人體所需的維生素D，其中有90%都需要依靠曬太陽而獲得。
根據以上結論，需要作出進一步判斷：陽光一方面會造成肌膚的光老化，人們擔心曬黑，更擔心新聞裡出現的曬太陽造成的肌膚傷害以及皮膚癌的驚悚報導；但另一方面，陽光又讓我們獲得延緩機體衰老的維生素D。曬還是不曬就是關鍵問題。

曬比不曬好？！
美國哈佛大學醫學和營養學教授愛德華·喬萬魯斯在最近的美國癌症研究協會會議上給出了這樣的答案：權衡利弊，曬比不曬好。支撐他結論的理由是：曬太陽引發的皮膚癌如果造成一個人死亡，那麼曬太陽所獲得的維生素D就可能讓30個人逃離生命垂危的難關。同時，陽光維生素——維生素D作為延緩機體衰老的有效成分，卻不能像想像中一樣通過飲食和口服片獲得。因為稀罕的維生素D在自然界中只出現在大馬哈魚、金槍魚和其他脂肪魚中。而即使食用此類深海魚，能夠被吸收利用的維生素D也微乎其微。口服片提供的維生素D大部分是D2形式，遠沒有曬太陽合成的D3那樣有效。