近乎自虐的奇怪美容偏方 你敢不敢嘗試？

為了美容，女人們似乎什麼方法都願意嘗試願意去做。可是，以下這十個美容偏方幾乎等同於自虐，這樣你還敢嘗試嗎？現在，馬上讓你見識這個世界上各種怪異的“自虐”美容偏方，如果你有勇氣嘗試，效果倒也是不錯的哦。

自虐一：SPA館裡做水跑

水中阻力比地面空氣阻力大12——14倍，水中跑運動量不太劇烈，若能長期堅持，能大大促進新陳代謝，加快體內糖原分解，防止脂肪過分堆積。對身體瘦弱者還可起到增強食欲，促進消化吸收，適度增加體重等功效，而對肥胖者又可起到減肥作用。

去SPA泡浴時，美容師會提醒你不單單要靜泡，還要在水中“跑”起來，效果會更好的。同時SPA館內飾有卵石地面，你最好赤腳在其上走5分鐘左右，更會提高SPA的效果。因為腳底有著與內臟器官相聯繫的敏感區，光著腳走路能使足底肌肉筋膜、韌帶、穴位及神經末梢儘量與地面不平整的卵石面接觸，這樣敏感區受到刺激，將信號傳入相對應的內臟器官及相關的大腦皮層，再傳到效應器官，從而調節人體全身功能，最終達到強身保健、美容。

自虐二：按摩之前先倒走

倒走，好處真是太多了！一是可以預防駝背，尤其對正在長身體的青少年來說，倘若常做倒走鍛煉，就可讓腰部肌肉保持節律的收緊和鬆弛，由此獲得改善腰部血液迴圈、組織新陳代謝、防治功能性腰痛之功效。二是可以增加膝關節的承受力，鍛煉膝部的肌肉和韌帶。三是倒走時要鍛煉方向，掌握平衡，鍛煉主管平衡的小腦，增加與提高身體靈活性及協調功能。

進行纖體按摩前，先進行百步左右的倒走，可調動全身的迴圈，讓按摩收到最好的效果。