最大程度改善膚況 須記夜間肌膚修復5要訣

塗抹了昂貴的護膚品，也到了美容院去做臉，可是怎麼肌膚還是沒有變很好？是不是方法不對，是不是護膚品沒效果，還是什麼呢？相信這是很多女生都想提問的問題，其實所有步驟都做到位元了，皮膚還沒見多大改善，可能就是漏了修復這一步。修復最合適的時間在夜間，只有在肌膚細胞自我修復的時間段，護膚品才能更好被吸收，而肌膚才能得到最大的改善。

如果說白天的護膚偏重防護，那麼夜間的重點自然落在了修復。只有在肌膚細胞自我修復的時間段，護膚品的效果才能發揮到最大限度。難怪有人說，把握住晚上的保養時段，就等於掌握了美肌的鑰匙。

夜晚是肌膚修護的黃金時段

人體的新陳代謝速度一到晚上便會逐漸減緩。白天緊張縮閉的毛孔會漸漸放鬆張開，肌膚的吸收能力因此大大加強，正是護膚品吸收效果最好的時候。沒有紫外線和空氣污染等各種外界不良因素的侵害，肌膚便能集中進行內部修護再生，刺激膠原蛋白重生及修復受損的DNA。那麼，怎樣才能充分利用好這段黃金時間呢？

Point1 護膚千萬不可忽視卸妝環節

有的人認為，沒有化妝就無需卸妝，其實不然。我們的肌膚每天要接觸大量的外界刺激——汽車尾氣、粉塵，加上強烈的紫外線照射，令毛孔分泌更多的油脂，皮脂和污垢混合在一起，更不易被洗淨。不僅如此，汽車尾氣其實屬於脂溶性，一般的潔面產品很難做到徹底清潔。因此，無論是否化過妝，在任何護理之前，卸妝+潔面的雙重清潔都是必需的。

Point2 護膚的最佳時間是在沐浴後

沐浴可以促進全身血液迴圈，同時提高人體體溫。因此在沐浴後進行保養，肌膚的吸收功能最好。此外，根據人體細胞修復的時間段(0點~2點)推算得出，每天最佳的入睡時間是在10點半至11點左右。由此反推即可得出最佳的沐浴護膚時間，是在每天的10點左右。所以，只要條件允許，就千萬別錯過這個時間表。