10大夏日護膚重點 完美肌膚的必備手冊，教你打造夏日完美肌膚

我們應該很慶倖自己是女人，可以穿很多各種款式的衣服，可以毫無保留的化妝，讓自己更美，但在化妝之前大家一定要注意護膚，有張光滑而滋潤的臉才能去化更漂亮的妝。下面小編來告訴大家夏日護膚的10大重點。

1.蔬菜美容

吃感光蔬菜，芹菜、香菜、白蘿蔔等都屬於“感光”蔬菜，這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易長出色斑。在這盛夏季節，應該多吃一些可以抑制色素沉澱，讓皮膚變白皙的蔬果，例如獼猴桃、草莓、番茄、橘子、捲心菜，花菜等。　

2.注意控油

每天一定要注意控油，尤其是夏季皮膚最容易出油，還有像我們這些經常坐在空調室裡皮膚是最脆弱的，面部出油就是因為表皮層缺水，皮膚自動就會分泌油分，這時候我們應該用紙巾印去油分，或是噴上保濕噴霧補充空調吸收的水分，平衡油脂分泌。