冬季乾燥起皮怎麼辦 護膚補水方法解決脫皮現象

每天補充喝水

冬季容易乾燥起皮，這是很多MM們冬季都會遇到的事情，如何才能擺脫這種討厭的現象呢？那麼一定要每天都要喝水。每天八杯水的補充，不但是補充體內水分，也是補充外在肌膚的水潤，只要內在肌膚做到水分的充足，那麼外在肌膚也就不怕乾燥的入侵。除此之外，隨身一瓶噴霧，隨時保持水潤狀態也是很重要的。

正確護膚品

喝水是一點，在護膚品塗抹方面，也要慎重選擇，別因為價格昂貴，就放棄一個及時保濕補水的時機。有時錯過了補水的機會，那麼粉嫩肌膚所承受的痛苦是昂貴護膚品的幾倍。到了晚上，充足的睡眠時間，以及一周3到4次的補水面膜也是很重要的，不但是保持讓外在肌膚的水分在補充，也是讓肌膚睡眠充電的時候。

蔬果補充水分

鎖住水分防止流失的水果營養，也是冬季護膚補水很重要的一點。例如像是蘋果、梨子都是水分非常充足的水果，番茄也是最常見的美容食物，不但能幫助肌膚美白，水分多多的番茄能讓肌膚更緊致，鎖住肌膚的水分防止流失。其中富含的維生素E還能抗衰老。避免攝入辛辣和有刺激性的食物，那麼在冬季乾燥起皮就會遠去。