冬季如何給肌膚補水 秋冬保濕方法一次搞定

提高補水節奏

說到秋季補水，最關鍵的就是喝水，人們常說的每天八杯水，就是這個道理。不但人體內需要補水，肌膚補水也是很關鍵的。例如一些長時間是寫字樓奮鬥的OL們，長時間對著電腦，輻射不但加大，乾燥也會隨之而來。但要是在房間內放盆水，不但可以提高房間的濕度，肌膚的水分就不會那麼容易流失了。所以這方面OL們就更要注意補水保濕的節奏。

補水保濕面膜

補水面膜是我們常常都會使用到的，不僅僅是秋季，一年四季補水面膜都是不能缺少的。有些姑娘們可能會認為補水面膜太過昂貴，但換個角度來想，假如了28歲，你的肌膚還不如30歲的人，那麼你就會後悔當時沒有狠下心來買下那昂貴的面膜。所以女人要關愛自己的沒有錯的，不管價格是否昂貴，只要能對肌膚好，再貴也是值得的。

補水水果

秋季補水保濕，不僅僅是護膚方面需要注意，其實在飲食方面，也有不少方法。深秋來臨，市面上有不少水分多多的水果，例如像是蘋果、普通、棗子等等。梨子其中也有很多的水分，不僅能起到去火、潤喉的效果，秋冬季多吃一些梨子還可以預防感冒、有助於消化。而石榴中含有豐富的膳食纖維，可以起到抗氧化的效果，對抗衰老和潤喉都有很好的作用。