如何提亮膚色養出好容顏 學按摩手法排除面部毒素

如何提亮膚色養出好容顏 學按摩手法排除面部毒素

面部提拉

步驟1：額頭、臉頰、下巴、頸部四個區域是最易衰老的部位。因此按照圖中箭頭的方向，塗抹精油或是按摩霜，然後分別進行按摩。

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步驟2：再順著脖頸處用手掌緩緩從下向上推拉，做提拉。力道不要太重，以免加重頸紋，平時在脖子上塗抹保養品時，也應該按照這個手法塗抹。

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排濁

按摩最關鍵的時間應定在晚上臨睡前。

步驟1：先從前額中央向兩側拉開，輕撫至腮腺淋巴並，以輕壓點按的手法。

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步驟2：以食指和中指自內眼角撫至太陽穴處，停在太陽穴處，輕輕拉扯，約3－5秒鐘。

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步驟3：用食指和中指自人中輕按壓到兩頰淋巴，排除毒素，紅潤膚色。

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步驟4：用拇指和食指自下頜中央輕輕捏到淋巴處，以按壓手法。不僅可排毒，還能消除臉腫。

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步驟5：用食指和中指按住耳際後方部位，然後慢慢沿至兩側脖子處，直到停留在鎖骨處，多重複幾次。

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溫馨小提示：臉部排毒的按摩手法，一定是要以按壓的手法進行，否則很難觸動穴道，打通血脈，排出毒素。另外面部的按摩手法力道要控制，以免傷害皮膚。一般按摩時間不宜超過5分鐘，每天堅持，皮膚緊致，且膚色白皙紅潤健康。