美容教主牛爾美妝傳授保養秘訣

美容教主牛爾美妝傳授保養秘訣!女人們總是想法設法讓自己變得美麗，什麼樣的方法更有效?牛爾可說是國內最出名的保養教主，在美妝保養業界十八年，樣貌體態總可以維持在最佳狀態並不容易，想像他一樣看起來永遠這麼年輕嗎?以下保養秘訣可要好好記住。

牛爾可說是國內最出名的保養教主，不僅出了六本美容書，本身還是國內化妝保養品學系的講師，近年來更是把觸角伸到內地，成了兩岸最炙手可熱的保養達人。

在美妝保養業界十八年，樣貌體態總可以維持在最佳狀態並不容易，想像他一樣看起來永遠這麼年輕嗎?以下牛爾美容秘訣可要好好記住。

秘訣1：加強膠原蛋白補充

牛爾指出，人在年輕的時候不愁缺乏膠原蛋白，但隨年齡增長，膠原蛋白變會開始流失，造成皺紋與失去彈性，只要不出差，他每天早上的美容湯品就是銀耳羹，因為裡面含有豐富的植物性膠原蛋白。雖然豬蹄與雞腳也有豐富的膠原蛋白，但缺點是膽固醇太高。

他個人判定銀耳優劣的秘訣是以泡水後的體