范冰冰自爆美白美容秘訣 教你速成夏日雪肌瓷娃娃

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在請教范爺的美白秘訣時，她毫無保留並多次強調的說，美白一定要注意全方位的防曬及曬後修復。無論在室內，陰天，夜晚都需要有預防紫外線和輻射的觀念，根據不同的場合選擇不同的隔離防曬霜。

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范爺透露她從小就注重美白，從15歲就開始天天做面膜，看來皮膚保養就得從小抓起。無論是自製面膜還是產品面膜統統不要放過。范爺平時會根據自己當前的皮膚狀態自製面膜進行護理，她推薦了一款非常簡單有效的自製牛奶混合果蔬面膜，姐妹們不妨試試。

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冰冰還非常注意日常飲食，因為保養本身就是個內調外理的事，兩者缺一不可。平常飲食中要多吃有美白蔬菜水果，但又要避免在外出時吃感光食物比如胡蘿蔔，芹菜和柳丁等。水果蔬菜的維生素可以使肌膚保持水嫩彈性，其中的膳食纖維還能幫助清除體內毒素。另外范爺還說到適當的運動和補充足夠的睡眠是保證皮膚狀態年輕的一大法寶。

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光芒閃耀的國際巨星，無論是拍戲或者出席大場也是需要化妝的，但是殘留的化妝品對皮膚的危害極大，所以范爺無論多累多晚都會在忙完後仔細徹底的清潔皮膚。