左右臉不對稱按摩手法 常用的按摩手法詳細教程

把除了大姆指以外的四隻手指靠攏,放在左臉上大約是上下臼齒的位置,在臉上畫圓,

從內向外的方式,而且要輕輕地拍打三——五圈,一邊做完之後再換另一邊進行動作,重複5次.動作時,嘴巴肌肉要是放鬆的狀態,所以會呈現是微微張開的樣子。

消除不對稱前　從簡單的放鬆運動開始！

在進行正式的按摩前，放鬆連接臉部的頸部，刺激淋巴集中的耳朵後方。事先呵護這些決定臉部狀態的關鍵點才能讓效果得到倍增。

1、“點頭”“搖頭”運動

除大拇指以外的4根手指放置於後側頸部，嘴巴呈半開狀態。大拇指從側面開始按壓頸部肌肉同時，頸部輕微進行“點頭”“搖頭”運動，反復5次。這個運動沿著頸部的5個穴道從上至下移動。這一套動作反復2次。

2、“啊”“嗯”運動

雙手放在後腦勺下側，僅用大拇指置於耳朵後方施力按壓。並同時張大嘴發出“啊”“嗯”聲音，反復10次，從而促進淋巴迴圈。

無論何時都能進行的消除不對稱的按摩來打造小臉！

刺激深入臉部深層的按摩能讓肌肉得到放鬆，骨骼的不對稱也能夠得到消除！現在就傳授能夠立刻實行的小臉技巧。

3、消除雙重下巴：從下巴尖端向內2cm處開始按壓

將食指彎曲成鑰匙形狀使用第二節關節來按壓。促進下巴下方的淋巴迴圈流動。

將英語發音中的r來操練：腦中想著r，反復發音5次“r”(不發出聲音也沒關係)，這樣鍛煉了平時不大使用的肌肉，下垂的肌肉也能夠得到收縮！

橫向移動手指，嘴巴發出“啊”“嗯”：將彎曲成鑰匙狀的手指橫向兩側移動。邊按壓移動邊反復5次發出“啊”“嗯”，嘴巴反復張開閉上。一直移動到兩腮下方，另一側同樣進行。