張娜拉古裝刁蠻俏御醫熱播 肌膚保養有道不怕素顏

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1、張娜拉總給人一種可愛調皮的感覺，31歲的她一點也不顯老，依舊的青春靚麗，其實這也是跟她會保養有關。

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2、在她認為保養最重要的是排毒，所以每週她必做的就是去角質，這樣能幫助皮膚吸收養分，同時配合按摩來讓護膚品發揮更大的效果。

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3、她每週都會做一次全身按摩，因為按摩可以促進血液的迴圈，通過按摩，體內的新鮮的血液流至全身深處組織，這樣能提供更多氧氣及養分。同時，還能讓加速二氧化碳與代謝物的排泄，避免肌肉僵硬及疼痛。

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美白湯煲來滋潤

張娜拉告訴大家：媽媽的湯水是最貼心的美白品。用銀耳25克，紅棗15克，陳皮6克，雞蛋1個，冰糖適量。先將紅棗去核與銀耳同煮30分鐘，然後放入陳皮一起煮10分鐘，加冰糖打入雞蛋攪拌就可以食用了。

以上材料都是美容護膚的食材，有去皺紋、消色斑、保濕等功效。

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護膚面膜護膚面膜：先用熱毛巾敷臉，再做面膜，這樣做能讓肌膚更好的吸引面膜的營養。最後，用化妝棉沾上化妝水，輕輕拍打，這樣能起到收縮毛孔的效果哦。

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唇部保鮮：

唇部也是張娜拉最迷人的部位，所以她都會每晚睡覺前，用優酪乳加檸檬汁(100：1比例)敷唇，然後上一層保鮮膜，堅持做，能保持雙唇水潤光澤呢。