男士防脫方法分享

對於男人來說，無論求職還是處對象，一頭乾淨俐落的頭髮都是能為他的形象增色的。但是對於脫髮的人而言，這種想法簡直是奢侈。怎樣防止脫髮，小編來教您。

均衡飲食。飲食有助於毛髮的生長，平時可以多補充鐵、蛋白質、新鮮蔬果，對頭髮的生長都有一定的幫助。

避免損傷。掉發嚴重的有一部分原因是因為被化學物質所傷害，如染髮、燙髮。這些行為會破壞毛囊的生長環境，從而導致脫髮。所以儘量不要染髮。

多刺激頭皮。脫髮人群要多梳頭、多洗頭，能加速頭皮的血液迴圈，有利於頭髮的再生。每天早晚各梳發百次，能刺激頭皮、改善頭髮間的通風。

適當運動。運動一定是最好預防疾病的方法，同時也能保護好掉發。

釋放壓力，心態樂觀。對於每天緊張的工作，男人經常會覺得精神緊張，有時還會出現頭痛的情況。平時有時間可以多出去走走，散散心，跟家人一起郊遊，心情好了，頭髮自然就長出來了。