軍校女學員才藝顏值賽網紅 低脂零食怎樣吃都不胖

軍校女學員才藝顏值賽“網紅”，不愛紅裝愛武裝。在嚴肅的兵營生活裡，女兵對於自身的魅力還是有所在乎的。面對不施粉黛的素顏，勻稱的身材是最大的亮點。不想做體型發福的女生，可以參考女生朋友的減肥飲食。不是所有的零食都會發胖！下面這些食物推薦給大家。

1、藍莓幹

富含維生素C的藍莓，即使再做成藍莓幹，也是富含營養。藍莓自身能幫助身體排毒，促進你的消化能力，並且有很強的抗氧化，適合作為減肥零食。

2、黑巧克力

不要以為所有的巧克力都是發福的，純度比較高，尤其是黑巧克力，會有很好的燃脂效果，大家在食用黑巧克力的時候，會產生一種開心的分泌物，讓你心情變好、

3、香蕉

作為物美價廉的水果，香蕉含有大量的膳食纖維，能幫助腸胃蠕動，促進體內廢棄物的排出。並且香蕉有很好的飽腹感，只需一根就能滿足兩個小時。

4、優酪乳

在選擇優酪乳的時候，一定要原味。因為這樣含有的糖分會更少，攝入的熱量也會更少。除了直接購買現成的原味優酪乳外，也可以選擇自製，這樣更能控制脂肪和碳水化合物的含量。