李宇春現身巴黎 女人飲食瘦身不反彈

李宇春現身巴黎，春哥近年來愈發女人魅力。相比出道時那個有點胖胖，身材普通的小女生，李宇春如今對於自己的身材管理越來越專業。面對娛樂圈中要上鏡美，女明星對於瘦身這件事從沒有怠慢過。參考明星飲食瘦身法，哪些食物吃，哪些食物不能吃，安全有效不反彈！大家可以試試哦。

不能吃的食物

胖從口入，想要好身材，日常的飲食是不得不控制的。除了一般的高熱量、高脂肪食物外，小編還特別指出熱狗、香腸、土豆、蛋黃這四種食物。由於它們吃法快捷便利，不少女生都會在肚子餓的時候選擇。一個普通的熱狗含有280卡路里，而你要步行一萬步才能消化。因此要避開這些地雷區。

排毒食物多吃

身體如果長期營養過剩，你身上的脂肪只會越積越多。有規律的排毒習慣，能讓你很好的釋放身體的毒素。推薦有效的排毒食物：香蕉、優酪乳、番薯、蔬菜沙拉等等。這些食物最大的共同點是，脂肪含量低，富含多種益生菌，能幫助蠕動腸胃，避免便秘。