孫儷混合敏感肌保養心得

混合性的敏感皮膚，皮膚白皙通透，但皮質很薄

不滿意：皮膚太白，最希望自己的膚色變成健康的古銅色，但我曬不了，我一曬皮膚就會發紅。

會出現哪些問題

以前長痘痘，還會發紅，現在越來越好，因為從內到外的各方面調理，皮膚的防禦性也慢慢好了許多。以前我從來不敢早上洗澡，因為洗完澡後臉是紅紅的，現在沒什麼問題了，也會發紅但過一會兒就會好，我覺得皮膚就像身體一樣也是要鍛煉的，這樣它的抵抗力會越來越好。

以前我覺得給皮膚塗好多 護膚 霜一定會很有用，現在覺得只要心情好、休息得好、吃得好，皮膚自然就會好。定期給皮膚排汗，還皮膚暢通呼吸

我覺得要想皮膚變好，最好定期給它排汗，出汗的同時就把毛孔和皮膚的髒東西排出來了，毛孔暢通了自然皮膚的狀態也變好了，皮膚是很需要呼吸的，你抹了很多東西它沒辦法透氣，自然就會出問題，所以我覺得儘量讓它呼吸新鮮空氣，就像有時候你在一個地下室，沒有暢通的呼吸你會覺得頭暈一樣。

泡沫清潔

我是敏感性皮膚，所以我不用磨砂類的清潔用品，我用那種擠出來就是泡沫的清潔用品，這是完全針對敏感性皮膚的，這種泡沫很細膩，不會刺激到皮膚。 卸妝 很重要，我每次卸妝起碼得用半個小時左右，眼部會用眼部卸妝液，和面部是分開來做的，之後再用泡沫潔面產品清潔一遍，碰到天氣潮濕的情況我幾乎什麼都不塗，只塗點眼霜和唇油就休息。平時就塗點精華液之類的護膚霜，白天的話塗完面霜之後塗防曬霜。

因為我的皮膚比較過敏，再加上從小膚質就很薄，皮膚上有一點小紅絲，所以我選擇的防曬用品會含有一點修正膚色的功效。

護理我偏重面膜

護理我偏重面膜，以清潔面膜居多，拍戲時因為天天化妝，幾乎兩三天做一次，如果不拍戲的話我一周多才做一次。

晨起好習慣

空腹一杯水

養顏早餐

麵包 + 乳酪 + 銀耳燕 窩 + 水果

最愛豬骨湯

我很愛喝湯，但我不喝魚湯，雞湯也不喝，不是說這兩種湯不好，而是這兩種湯對我來說是發的，因為我的體質偏熱，所以適合喝一些涼性或溫補的湯，如鴿子湯、鴨湯，還有牛肉蘿蔔湯、排骨湯之類的；我最喜歡喝的是豬骨 ( 大棒骨 ) 湯，豬骨裡面全是骨髓和膠原蛋白，對增加皮膚彈性特別好。

我有一個朋友是美容師，她每年冬天都會喝豬排蘿蔔湯，冬令進補嘛，這種湯不僅對身體好，還不會發胖