李冰冰運動+泡澡養顏方

運動自救

不說不知，李冰冰也好似時下白領一樣，患上都市病，頸椎有小小的不適。對此，她摸索出一套“自救”的方法，就是打羽毛球和游泳。“大家每天面對電腦，頸椎多多少少會不舒服。我發覺打羽毛球是很好的治療方法，因為眼睛一直盯著球看，可以鍛煉頸椎，還有游泳對頸椎、腰椎都很有幫助，不信大家可以試試。”

當晚所見的李冰冰，皮膚狀態甚佳，在保養肌膚方面，李冰冰同樣有心得。“在皮膚狀態不好的時候，儘量少化妝，甚至不化妝。如果皮膚發小痘痘，就通過運動出汗帶走皮膚中的髒東西，並儘量減輕壓力。夜間肌膚護理，潔面並塗上化妝水及保濕乳液後取適量的睡眠面膜，均勻塗抹在面部，約過20分鐘左右待面膜幹透，即可就寢。起床後，用洗面乳洗乾淨就可以了。”

用洗澡寵愛自己

外部的保養固然重要，內在的食療同樣不可忽視。“我每天早上要喝兩杯大大的溫水，不要喝冷的，也不要喝太熱的，因為溫水能沖走前一天吃過的不好的東西，像是那些油啊，還有現在吃的東西裡面會有殘留的農藥，很多不好的東西，溫水都會幫你帶走。而且我無論多繁忙，也必定吃早餐，早餐也必定會吃高纖五穀粥，有助排毒，面色自然會好。”