梅婷:美容悅己自然健康

美容悅己自然健康
有傳聞說梅婷整容了，臉瘦了，身材更好了，眼袋也沒有了。“三十往上走的女人，怎麼越變越好看了？”對於網友的疑問，梅婷說，“我是一個崇尚自然健康的人，內調的效果越往後越明顯。至於整容，我對自己原本的容貌已經很滿意了。”
吃肉就吃肉皮
許多娛樂圈的女星談“肉”色變，梅婷卻無此禁忌，用她自己的話說，就是堅持用正確的方法保持體型增進健康。梅婷坦言平時不節食，也絕不是一個素食主義者，她自己挺喜歡吃肉，如果是清一色的素食，她會吃不下去。據說梅婷曾經試圖體驗一下節食的滋味，不吃晚飯，只吃一個蘋果，結果饑餓難耐，夜不能寐。於是，這次特殊體驗僅持續了三個晚上便宣告結束。不過她有一個竅門，那就是在吃肉的時候只吃肉皮，富含膠原蛋白，不膩而且對皮膚很好。最後她幽默地說：“女人節食會影響智商。”

不運動就難受

梅婷的健康源于她積極樂觀的生活態度，還有她由衷的喜歡運動。由於從小練習舞蹈，有著比較扎實的基本功，所以她實施自己的運動計畫並不費勁。
一般是每天一個小時的有氧運動，通常是跑步，因為跑步既出汗又減脂，還能促進睡眠，使皮膚有彈性。另外還做幾組重量適中的負荷練習，耗掉多餘的脂肪，以使身體曲線優美協調。健身之後再去泡個熱水澡，把疲勞統統都趕跑了，“這不僅是一種積極的休息方法，也是一種精神上的享受。”
她也愛打檯球，據說是手一著杆，便心神合一，樂此不疲。為了能夠隨時隨地達到運動的目的和效果，梅婷經常現學現賣，比如說在拍《心網》和《海洋館裡的約會》時，她就“順便”學會了踏滑板車和游泳，為此劇組的人都是從驚訝到習以為常。如果碰到長期拍戲的時候，她就會帶上心愛的啞鈴，據說啞鈴是她從不離手的“健康裝備”，她的名言是“我不運動就難受。”