PM數值不斷爆表 給肌膚排毒刻不容緩
當各地的PM數值不斷爆表的時候，我們應該學會的不是一種類似阿Q的精神自我安慰，更不是用口罩和防毒面具讓自己變身為“套子裡的人”，而是要想盡辦法“排毒”，在機體排毒和肌膚排毒互相配合下，將自身的狀態夯死在一個相對正常健康的範圍內。今天，小編就跟大家分享下，在PM2.5時代，肌膚排毒手段的完全手冊。 原創 form /
肌膚排毒手段完全手冊
要想設置一個合理有效的肌膚排毒手冊，首先要明白肌膚面臨哪些毒素的侵襲，對肌膚會產生怎樣的損傷?
霧霾裡主要包含了二氧化硫、氮氧化物和可吸入顆粒物三大物質，前兩者為氣態污染物，最後一項顆粒物是加重霧霾天氣的罪魁禍首。二氧化硫會導致肌膚的上皮細胞壞死，進而影響肌膚的屏障功能，肌膚就會變得越來越幹。
氮氧化物會讓肌膚的炎症惡化，憑空添五歲。二氧化硫和氮氧化物結合後，就會侵入肌膚的毛孔，發生反應導致黑色素的堆積，色斑沉澱等等。可吸入顆粒物能夠讓各種城市污染物抵達肌膚，除了致敏意外，還會阻塞毛孔，讓油脂分泌失衡。
肌膚排毒第一步：徹底清潔+吸附排毒
單純的潔面和徹底的卸妝已經無法將肌膚毛孔中的空氣污染物、重金屬殘留清除乾淨，那麼在PM2.5時代，要特事特辦，選擇一種具備吸附能力的面膜給肌膚進行一次徹底的排毒。
讓徹底的清潔和卸妝作為潔膚排毒的第一步，而一款具有吸附和排毒能力的面膜作為肌膚排毒的第二步，最終達成將肌膚毛孔中的毒素以及黑色素完美吸出，肌膚展現出瑩潤Q彈的健康狀態。 肌膚排毒第二步精油按摩 精油護膚精油按摩都可以歸類到肌膚的芳香療法中，好的面部精油可以促進新陳代謝、加速肌膚的血液迴圈，促進淋巴排毒等功效。通過精油按摩在一定程度上也可以理解為給肌膚做運動，持之以恆可
肌膚排毒第二步——精油按摩
精油護膚精油按摩都可以歸類到肌膚的芳香療法中，好的面部精油可以促進新陳代謝、加速肌膚的血液迴圈，促進淋巴排毒等功效。通過精油按摩在一定程度上也可以理解為給肌膚做運動，持之以恆可以達到淋巴排毒的目標。
肌膚排毒第三步——內外兼修
肌膚受體內毒素的影響出現暗沉斑點或者衰老等現象，這個毒素不僅僅停留在肌膚的表層或者深層，很多都與整個人體的微循環有關，比如宿便就是一種身體毒素，她對肌膚帶來的傷害是毋庸諱言的，因此，要想使肌膚達到一個完美的狀態就必須內外兼修。
肌膚排毒第四步——補水隔離不可偏廢
肌膚排毒的目的是為了使肌膚保持一個正常的狀態，我們不能改變環境但是可以想方設法改變肌膚的生存環境，因此，排毒手冊的最後一步是為肌膚打造一個完美的保護膜。首先是，霧霾天氣強補水，才可以確保皮脂膜的彪悍度。而隔離霜的作用就更加急切，除去隔離紫外線，電腦輻射和霧霾，隔離霜的作用不斷升級。因此，他們在我們的排毒手冊裡也是一個也不能少。
女人天生愛美，正常的女人都比較愛惜自己的臉蛋，面膜恨不得天天都做，為了美麗豁出去了，殊不知這樣做有害無益，面膜不宜天天做，那麼有沒有可以天天做的面膜呢？自製天然的補水面膜可以天天做。
一、我愛面膜，天天都要敷？
面膜是護膚品中的大餐，雖然效果很好，但除非有特別要求，原則上不能天天用。有些面膜有明確標示的週期，比如5天一療程，或是10天3片。若想達到最佳效果，應該嚴格遵守才好。如果是長期地連續使用，每週2～3次就夠了。不然再好的美食，吃多了也會覺得撐呀!當然，如果是特殊情況下救急，任何時候都可以使用。
二、面膜只屬於我們的臉？
雖然是冠以“面膜”的稱謂，但事實上，面膜也可以用在身體的其他部位。只要是能達到“膜”盡其用的功效，把它用在哪都不是問題。
三、自製的體膜比買來的更適合肌膚？
自製的體膜多新鮮，不用擔心有防腐劑的影響，所以一定比店裡買來的那些瓶瓶罐罐更可靠。其實不然。水果在切片的時候，如果纖維或是果皮邊緣的粗粒處理不當，會產生皮膚刺癢等過敏反應。而且，自製的體膜雖然是自然百分百，但不會添加很多有益肌膚的成分，所以只適於一般的保養，而不能用來對抗肌膚的衰老和種種的肌膚問題。
四、體膜敷在身上的時間越長，效果越好？ 大錯!很多人認為體膜敷在身上的時間越長越好，其實體膜的使用是有一定原則的。 首先，體膜的使用次數不能過於頻繁，一周兩次剛剛好。其次，每次使用的時間也不能過長，15分
四、體膜敷在身上的時間越長，效果越好？ 原創 form /
大錯!很多人認為體膜敷在身上的時間越長越好，其實體膜的使用是有一定原則的。
首先，體膜的使用次數不能過於頻繁，一周兩次剛剛好。其次，每次使用的時間也不能過長，15分鐘就足夠了，時間過長，體膜反倒會從肌膚中吸收水分，使你的肌膚更乾燥，皺紋更深。
五、為了使肌膚更光滑，更有彈性，每次使用前都要去角質？
皮膚的角質層是皮膚天然的屏障，具有防止肌膚水分流失、中和酸鹼度等作用，角質層的代謝週期為28天，即每28天角質層代謝一些枯死的細胞，因此去角質最多1個月做1次，過於頻繁地去角質，會損傷角質層。此外，敏感性的肌膚更不用去角質。
六、清潔面膜後立即使用營養型面膜效果會更好嗎？
清潔面膜可以深層清潔毛孔中的污垢同時去角質，讓保養品更易吸收和滲透。但是剛剛做完深層清潔的肌膚會呈現輕微受損的情況，如果馬上加補濃縮的營養，肌膚難以承受會出現敏感問題，營養型面膜還是隔天使用吧。
七、每天敷片狀面膜效果更好？ 雖然片狀面膜刺激性小，每天敷也無妨。但是一張面膜的功效一般能維持三天，如果每天一片，肌膚很難消化過多的營養，不僅浪費了精華成分而且會增加肌膚負擔，長此以往有可能引發敏感。
七、每天敷片狀面膜效果更好？
雖然片狀面膜刺激性小，每天敷也無妨。但是一張面膜的功效一般能維持三天，如果每天一片，肌膚很難消化過多的營養，不僅浪費了精華成分而且會增加肌膚負擔，長此以往有可能引發敏感。
八、一整瓶精華液全都濃縮在一張面膜上，一張面膜的效果跟一瓶精華液一樣嗎？
雖然面膜蘊含20-30ml的精華液，精華含量上可以跟一整瓶精華液媲美。但是面膜強調及時改善肌膚狀況，一次性的將精華成分注入肌膚，瞬間恢復肌膚活力。
而精華液用於長期護理，逐漸從本質上改善肌膚。所以在美容訴求上截然不同。當肌膚需要緊急護理面膜可以瞬間解救不堪的肌膚，但是想要改善膚質還要用精華液在日常保養中一點一點積累。
九、撕拉式清潔面膜和水洗的清潔面膜在使用頻率上一樣嗎？
撕拉式的清潔面膜和水洗式不同，他通過在肌膚表層形成一層有吸附效果的薄膜，吸附老化死皮和毛孔深處的污垢，然後通過撕拉，將死皮和污垢一同拔出，達到深層清潔的效果。相對水洗式對撕拉麵膜肌膚表層的傷害力很強，頻繁使用會破壞表層肌膚結構，最勤也要一週一次。如果成分中還有水楊酸，那麼兩周才能使用一次。
十、將面膜放入冰箱冷藏後使用，冰冰涼涼的能鎮靜肌膚、收縮毛孔，效果更好？
面膜原理利用面膜隔絕肌膚與空氣，讓肌膚表層溫度提高，使毛孔擴張，提高肌膚的吸收滲透能力，起到急救的效果。如果將面膜冷藏後敷在臉上，雖然可以鎮靜肌膚、收縮毛孔，但是相應的也降低了皮膚表面的溫度，破壞了面膜的初衷。毛孔受冷收縮，降低了吸收養分的能力，也就降低了面膜的效果。
十一、有人說面膜越厚營養越足，面膜真的越厚越好嗎？ 面膜越厚，自身吸收的精華液就會越多。但是過厚的面膜，往往很難徹底服帖面部。然而面膜原理就是將肌膚和空氣隔絕開，從而提高肌膚溫度擴張毛孔提高滲透力。不
十一、有人說面膜越厚營養越足，面膜真的越厚越好嗎？
面膜越厚，自身吸收的精華液就會越多。但是過厚的面膜，往往很難徹底服帖面部。然而面膜原理就是將肌膚和空氣隔絕開，從而提高肌膚溫度擴張毛孔提高滲透力。不夠服帖的面膜效果上也就大打折扣。
並且精華液的滲透能力也跟面膜的薄厚無關。所以在面膜足夠貼服肌膚的情況下，越厚的面膜精華液越多這個道理才有意義。
以上就是美容養生時需要注意的問題了。使用面膜，一定要找准方法，這樣才能更好的發揮面膜的功效，讓你的肌膚可以得到面膜深層次的保養。
對於懶MM們來講護膚真是一件勤奮的事啊，那麼該如何護膚才能讓MM們既能偷懶又能護出好膚質呢？七條保養小捷徑不可錯過，你也來試試吧。相信每一個懶人都有不想洗臉的時候，但是睡前不洗臉第二天肌膚怎麼會好呢?舒服日子來了，美麗的肌膚又跑了，到底怎麼才能使愛美mm們擁有美麗容顏，還能偷個懶?現在小編就來教大家懶人護膚術，好膚質其實也可以懶出來! from /
懶人護膚膚術一
邊看電視邊做面膜
日曬會讓皮膚更加乾燥敏感，在晚飯之後用上豌豆粒大小的含視黃醇的面部精華，這樣當你窩在沙發上看電視的時候，它就會幫你促進皮膚膠原蛋白的重生啦;同時，為避免因視黃醇加餐而使皮膚更加敏感，建議第一周時只選兩個晚上來這麼做，然後逐步的增加到每週四次，只需一個月就能發現皺紋已經明顯變淺了。
懶人護膚膚術二
每天多喝一杯果汁
淡化皺紋，只要在每天正常飲食的基礎上，額外補充500毫克的維生素C即可，也就是多喝一杯果汁，多沖一個泡騰片，還能更簡單麼?
懶人護膚膚術三
醒後一大杯水
洗洗睡吧，不是開玩笑，因為眼部的大部分細紋，即使不使用任何產品也可以在睡眠期間進行自我修復，醒來之後記得喝一大杯水，因為身體水分的缺失也是眼周的紋路加深的原因。
懶人護膚膚術四
高枕頭緩解眼部浮腫
只需換一個更高的枕頭睡覺即可，當頭部被抬得更高，重力會使眼部的積液流走，這會有利於緩解次日的浮腫。
美麗TIPS：
減少面部紅血絲，晚上抽一點時間，把毛巾放在有冰塊的牛奶裡浸泡，稍微擰乾後敷在臉上，較低的溫度、溫和的pH值，以及牛奶中的蛋白質都有助於舒緩肌膚。
懶人護膚膚術五
藥用消滅粉刺
0.5%的水楊酸和2.5%的過氧化苯甲醯是治療粉刺最常用的外用藥，一般連用一周就會起效，每天早上都要堅持塗抹，而且決不能因為急於求成而盲目提高用藥的濃度，那樣會適得其反，造成很大的刺激，並會產生抗藥性。
懶人護膚膚術六
滋潤乾燥的肌膚
每天都要使用保濕霜，要含有幫助皮膚吸收水分的甘油和具有鎖水功能的礦物油成分;當時間來到了夜晚，就讓超聲霧化的加濕器幫助持續補水吧。
懶人護膚膚術七
兩分鐘運動
提亮黯啞的皮膚，只需做兩分鐘的原地跳躍，就能擴張血管，刺激油脂腺，讓皮膚在一個小時內都很有光澤，所以，如果實在沒時間護膚，那就用運動來彌補吧。