愛笑的妹子最美露出的牙齒如何變白?

愛笑的妹子總是更招人喜歡，愛笑的妹子更有自信更美，一笑當然就會露出你的牙齒，所以有一口潔白的小牙齒和嫩白的肌膚一樣重要，除了去醫院洗牙之外還有什麼方法能讓牙齒變白?牙科專家總結出的美白牙齒的特殊食物。

1．黑巧克力（導致牙齒變色、口臭）

黑巧克力中的可哥堿有助使牙釉質更堅固。進而防止牙垢和牙齒變色。但是卡茨博士表示，牛奶巧克力非但沒有美白牙齒的功效，反而會導致口臭，因為其中含糖和牛奶。

2．綠茶（防止牙齒著色，減少牙齒損傷）

綠茶中的單寧酸可防止細菌粘著在牙齒上，進而防止牙齒著色，同時也有助於防止口臭。綠茶中多酚可防止口腔變酸及組織細菌滋生。綠茶還能提高口腔氟化物水準，減少牙釉質損傷。

3．草莓（美白牙齒）

草莓中含有可清除牙齒污漬的一種酶。將草莓搗碎與蘇打粉混合可自製牙齒美白產品。其他漿果沒有同樣的效果。一些漿果還會導致牙齒著色。

4．乳酪（堅固牙齒）

乳酪鮮為人知的一大好處是可以降低口腔PH值，減輕口腔酸度。這意味著牙齒著色和侵蝕的機會更少。另外乳酪中的鈣還有助於堅固牙齒。

5．堅果“清潔”牙齒

堅果等口感鬆脆和起到研磨作用的食物有助於“擦洗”牙菌斑和導致牙齒著色的物質。

bnt新聞訊人氣女團鍾愛的美膚產品經常是大家關注的對象。她們儘管每天都在繁忙的工作日程中度過，卻依然擁有讓人羡慕的出眾美貌。

其精緻的五官輪廓雖也是受大眾喜歡的原因之一，但不加任何修飾的細膩光滑肌膚，更深受不少女性們羡慕。

特別是素有“韓流女神”稱號的KARA女團每次回歸螢屏，都以再次升級的美貌吸引觀眾視線。與新加入成員許英智組成變身成4人的KARA團體目前正為韓國K-Beauty第一彩妝品牌代言。

不久前，在日本發行第十二首日語單曲《SUMMERGIC》後，銷量一直在排行榜Oricon中居於首位。

目前，KARA成員具荷拉已確定擔任KBS 2TV《A style for you》綜藝節目的主持人，向觀眾公開自己各種不一樣的美膚單品。

女團KARA每位成員的共同點就是都持有潔白無瑕的肌膚。平時，她們只使用符合自己皮膚膚質的化妝品，通過天然面膜、面膜等家庭護理，來進行皮膚的管理。

其實，在家可簡單使用的美膚產品是取之不竭的。其中，濃縮營養成分的高功效產品人氣最高。

每天在睡前，使用適合自己的特殊美膚產品後，再進入睡眠。因為熟睡期間，化妝品的有效成分會完全滲入到皮膚內，因此，需特殊的護膚管理。

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