奔三女人吃什麼？抗老去皺是關鍵！

女人三十最大的敵人可能就是歲月了，歲月的無情為你增添了越來越多的皺紋，越來越多的衰老痕跡，所以內外兼養才是關鍵，奔三的女人你就應該這樣吃，吃掉煩人的皺紋!

1、櫻桃--櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白去皺清斑

自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細胞、美化肌膚。 女人三十最大的敵人可能就是歲月了，歲月的無情為你增添了越來越多的皺紋，越來越多的衰老痕跡，所以內外兼養才是關鍵，奔三的女人你就應該這樣吃，吃掉煩人的皺紋!

2、石榴--具有很強的抗氧化作用，帶皮榨汁效果更加

嬌豔欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細胞免於環境中的污染、UV射線的危害，滋養細胞，減緩肌體的衰老。有研究表明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更“厲害”。 女人三十最大的敵人可能就是歲月了，歲月的無情為你增添了越來越多的皺紋，越來越多的衰老痕跡，所以內外兼養才是關鍵，奔三的女人你就應該這樣吃，吃掉煩人的皺紋!

3、胡蘿蔔--含有豐富的果膠物質

胡蘿蔔被譽為“皮膚食品”，能潤澤肌膚。胡蘿蔔含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體裡的有害成分得以排出，肌膚看起來更加細膩紅潤。它含β胡蘿蔔素，可以抗氧化和美白肌膚，預防黑色素的沉澱，並可以清除肌膚的多餘角質。它也含有抗氧化不能少的維生素E。 女人三十最大的敵人可能就是歲