做好這六項 輕輕鬆松的美白肌膚

俗話說“一白遮三醜”白白的肌膚可以提升個人氣質，可是不是所有的人都是那樣的天生麗質，那就通過日常的保養去補救吧，美白要從生活中一點一滴的去累積，只要你日常生活中做好了我所說的六項，就能輕鬆美白哦。

洗臉次數不宜多

每天洗臉的次數不要太多，因為太多會導致臉上皮膚的油脂一點一點的喪失從而導致肌膚水油不平衡。所以要減少洗臉的次數，而且每種皮膚洗臉次數也有不同，洗臉的時候最好選擇適合自己膚質的洗面乳這樣對肌膚才是最好的。

選擇合適的產品

美白是一項由內到外的護理工作，選好適合自己肌膚的護膚產品這是很關鍵的一點，因為美白的成分不同所以大家最好是選擇同一種品牌一個系列的產品來使用，這樣不僅可以防止不同美白成分產生的不良反應還能達到很好的美容護膚的效果。

多吃維C水果

在飲食上要多使用一些新鮮的，富含維生素C的水果，比如小黃瓜、草莓和番茄等等大量有機水果，經常食用這些可以預防黑色素和雀斑的產生，使肌膚充滿光澤煥發光彩，起到很好的美白作用哦。

作息要規律

在日常作息上也要有規律，不要經常熬夜通宵，因為每天晚上10點到淩晨1點的時候是護理肌膚的最好的黃金期，這個時間人陷入沉睡可以使肌膚變得更加嬌嫩，平常也要保持開心愉快的心情肌膚也會跟著心情越來越好哦。

注意保濕

保濕是美白的重要程式，有水潤的肌膚才會顯得有活力，不會看起來暗黃的。在辦公室吹空調的MM皮膚很容易乾燥，所以要經常為肌膚補水，可以將化妝水撞到噴霧瓶裡，在覺得臉部乾燥的時候就可以充分補水了。　

多喝冷開水

冷開水比熱開水能起到更好的保濕效果，每天最少要喝6杯冷開水，能夠幫助流失的水分一直保持在最佳的水準，起到很好基礎護膚作用，只有肌膚補充夠水，水油平衡了肌膚才會變得更加白皙。

大S—徐熙媛在圈裡是有名的美容達人，還出過一些美容書籍，她對於護膚保養很是講究，也有著一些心得，你別看她的皮膚那樣的好，但是她並不是天生麗質行的，她都是靠後天的努力保養而來，今天就讓大S給大家說說祛除斑點的方法吧。

這樣對生活的自嘲其實隱喻的是一種堅韌、努力奮進改變現狀的奮起勃發，就像大S，即便是擁有二流的底子通過後天的養護也能成為白富美的典型代表。

白富美的代表：大S

在步入高科技的電腦時代的今天，眾多美容產品都在求高求新求快，就祛斑產品而言，從細胞技術、物理概念以及超分子導入祛斑，自此高精尖不再是實驗室新奇的詞彙而真實地融入到生活的各個角落，但是這究竟是炒作的噱頭還是技術的真實呈現，不得而知，只是看上去很美。小編認為，美是養出來的，靠瞬間帶來的改變那是整形的長項，而對於這個人類美容歷史上的祛斑頑疾卻並不適合，因此挑選適合的慢生活養護型祛斑產品，在日常生活中注重保養，才能真正實現屌絲化身白富美的美好夢想……

1、避免在早上10點至下午2點出去，因為此時陽光中的紫外線最強，對肌膚的傷害也最厲害。被這個時候的太陽照射會加快激發肌膚內的黑色素浮現。

2、每次曝曬于陽光下，都要提前使用防曬霜，並且沒過2-3個小時再塗抹一次，喜歡游泳的人士，也要用防水的防曬霜護膚，而且防曬係數要高，這樣都有助於減少黑斑生成。

3、只要從事過戶外活動，無論日曬的程度如何，回家後應先將全身沖洗乾淨。以輕鬆的動作擦拭身體之後，以溫水將泡沫沖洗乾淨，再以冷水沖淋，並可抹些身體的護膚品。或用毛巾包裹冰塊，冰鎮在發熱的肌膚上，減緩燥熱不舒服的感覺。

4、不要吃太多含有人工食品添加劑的食物。這樣會為內臟增加負擔和毒素，內臟會無法維持代謝正常，讓黑色素順利排出。黑色素在體內積聚就會產生雀斑，黑斑，暗黃等等。

5、並非所有皮膚抗日曬的程度都一樣。通常白皙皮膚比深色皮膚更容易被陽光灼傷，依據自己將在紫外線照射情況下停留時間的長短，來選擇相應防曬指數的防曬品。