美白牙齒的小竅門 多吃這五種食物擺脫黃牙

牙齒黃真的是很尷尬的一件事，笑起來也沒有自信，有什麼美白牙齒的小竅門呢？小編知道很多MM嘗試了各種美白牙齒產品，可是牙齒也沒有變白多少，其實美白牙齒真的沒有那麼難，多吃這幾種食物，幫你擺脫黃牙重拾自信。

草莓

草莓有美白牙齒的效果？是的，草莓中含有蘋果酸，有清潔牙齒和漂白的作用，能夠去除牙齒表面的污垢，使牙齒變得潔白光亮。草莓雖然沒有牙科漂白牙齒效果那麼好，但是對於比較淺的污垢還是可以去除的，覺得牙齒黃的美眉可以多吃草莓哦。

蘋果的功效真的很多，蘋果中含有的蘋果酸可以溫和的溶解牙斑。大家在吃蘋果的時候，汁水其實就起到了清潔牙齒的作用，不僅能將牙齒上的斑塊洗去，還可以排除因為有害細菌殘留口腔而導致牙齒變色的情況發生。

柑橘類的水果也有美白牙齒的作用，因為含有豐富的維生素C和纖維，可以使牙斑脫落，達到美白牙齒得效果。

鳳梨

很多人都不知道鳳梨可以美白牙齒，其實鳳梨中含有一種鳳梨蛋白酶，這種物質是天然的去污劑，可以有效去除牙齒表面的污垢，讓你的牙齒恢復亮白。

水

水可以清潔牙齒中的污垢，大家飯後可以利用水來漱口，這樣飯渣不容易殘留在牙齒上，牙齒也就不容易黃了。