鄭秀妍擔任主持人展示長腿 少女時代魔鬼瘦腿法

鄭秀妍擔任主持人，將向你搜羅全新的美妝瘦身資訊！去年退出少女時代後，鄭秀妍Jessica一直在籌備複出工作。作為少女時代的前成員，Jessica有著標誌性的大長腿。面對韓國女團競爭壓力大，少女時代有怎樣的瘦身法則呢？少時魔鬼瘦腿法，你敢試嗎？

1、小飯碗吃飯

為了能保持苗條的身材，少女時代的成員們要經常控制飲食。面對不同美食的誘惑，不吃東西真的太折磨人。因此，成員們都會有個專門的小飯碗，每次吃飯時都能滿滿的裝上一碗，但實際的飯量比平常人少兩倍！就是利用這樣滿足的心理，她們一直堅持著減肥。

2、舞蹈瘦腿

少時總是會有新的舞蹈引領潮流，而這些新舞蹈都要經過每天每夜不停的練習。舞蹈塑形是少時最常用的方法，既能保證工作，又可以塑造身材。建議大家可以選擇一種自己喜歡的舞蹈，如拉丁、街舞、國標等，長期堅持練習，對於身體各個部位的曲線有很好的説明。

3、高跟鞋瘦腿

適當高度的高跟鞋，能拉長你的身材比例，讓你看上去更加的高挑迷人。大家可以細心的發現，少時的成員們都偏愛穿著高跟鞋。有研究表明，3-6cm的高跟鞋，是最能塑造腿型的，並且每天穿著三個小時走路，能很好的燃脂腿部脂肪。需要注意的是，在穿著高跟鞋時，要時刻保持抬頭挺胸。