米蘭達·可兒緊身衣顯傲人上圍 辣媽產後瘦身快速見效

米蘭達·可兒緊身衣顯傲人上圍，這位辣媽剪掉長髮後，更加的嫵媚靈動。育有一兒的可兒，身材保養有法。除了多次在“維秘大秀”中展示凹凸身材，以往接拍的大片也是異常迷人。偷師米蘭達·可兒緊產後瘦身法，快速見效變身辣媽！

每天跑步

產後的可兒並沒有沉醉于居家生活，而是迅速的開始自己的減肥計畫。每天堅持跑五公里的她，不用一個月就已經很好的恢復身材。在運動跑步的同時，有氧運動能更好的燃燒脂肪，尤其適合產後媽咪。

母乳餵養

有研究表示，媽咪母乳餵養寶寶，不僅能保證孩子的成長營養，還能更好的幫助媽咪產後減肥。堅持母乳餵養的米蘭達·可兒，只用了幾個月就恢復了產前S身材，她也表示母乳餵養，還能加強和寶寶的聯繫。

補充水分

喝水減肥一直受到減肥人士的推薦，除了身體每天需要大量的水分外，還能幫助體內排出廢棄物，加快新陳代謝。每天保持喝2000CC的純淨水，飲食方面儘量的低脂清淡。據瞭解，焗烤蔬菜搭配椰子油是可兒最喜歡的食物。