潮人牙齒美白全攻略

牙齒美白古已有之，從鹽水漱口，到美白牙膏、洗牙、漂白等，牙齒美白方法不斷改良。 男人們也 越來越留意牙齒的顏色潤澤，一副帶有“病”色的牙齒，讓他們“嘴”有餘悸，於是絞盡腦汁地探求更好的方法讓自己的牙齒變得更美。

家庭護理篇

過多吸煙、喝咖啡、飲茶，簡單在牙齒上沉澱煙漬、茶漬以及牙結石等黃色牙斑，從而招致牙齒外觀顏色改動。 這樣的病變在醫學上稱為外源性變色。 經過日常的牙齒護理是可以到達美白效果的。

家庭護理要領

每天給牙齒洗個澡

牙醫提示人們，刷牙要在吃過飯的3分鐘內進行。 每天三次以上，防止細菌在牙齒外表堆積，防止齲齒。 晚上睡覺前，刷一遍牙尤為主要，由於它能清除當日三餐積存於牙齒上的食物殘渣污垢。 否則，在夜間睡眠狀態下，口腔內繁殖細菌，汙物與唾液的鈣鹽堆積，就簡單在牙齒外表形成牙菌斑及牙石，使牙齒變黃。

不論你選用何種牙膏，它都只能起預防牙病作用，而不可能治病，牙膏只是靠抵觸牙齒外表的污垢，清除牙齒之間的殘渣到達潔淨牙齒的作用，如今一些加氟的牙膏，對預防齲齒有一定輔助效果，而加鈣的牙膏，效果就不一定好，由於人的牙齒十幾歲就鈣化完畢了，牙的質地不會再變化。 經過牙膏加鈣使整個牙齒變硬是不可能的。 由此可見，藥物牙膏亦要慎選，最好討教牙醫後作出準確選擇。

保健牙刷/電動牙刷協作運用

保健牙刷其特性是：刷頭小，在口腔中轉動靈敏；刷毛陳設合理，便於潔淨牙齒，刷牙後牙刷自身也簡單清洗；刷毛細而有彈性；刷毛的頂端呈圓形，不易損傷牙齒和牙齦。

電動牙刷：經過快速旋轉，使刷頭髮生高頻振動，瞬間將牙膏分解成細微泡沫，深化潔淨牙縫。 與此同時，刷毛的顫抖能推進口腔的血液迴圈，對牙齦組織有很好的按摩效果。 與一般牙刷相比，更為科學有效。

用軟毛牙刷刷牙，堅持睡前、晨起後刷牙。 為了增強牙齦對疾病的抵禦力，每天可用精白鹽按摩牙齦一二次，然後，用溫開水漱口。

實施“三三制”：每天刷牙３次，每次刷３分鐘或更長的時間。 且要留意將刷毛與牙面成４５度角，轉動刷頭，盡最大的可能每一顆牙齒都刷到，讓牙刷在高低牙列面間來回移動。 每一部位重複5-6次，以清除深處的殘垢。 不要橫著刷牙，也不要十分用力。

早晚刷牙，飯後漱口應成為習慣，唯有此方可長時間堅持口腔潔淨。

倡議運用牙線

牙線由數條纖維形成，呈平帶狀，可以隨便經過牙齒間的接觸點，長期運用也不會使牙縫變寬。 運用時，留神腸將牙線以鋸式的動作進入牙縫以免損傷牙齦，然後將牙線貼在牙面，高低移動，就可以完全潔淨牙縫。 一種牙線的輔助器具可協助固定牙線位置，使牙線更簡單潔淨到牙齒縫隙。

留意事項

定期更換牙刷。 三個月應當更換一次牙刷。 一般狀況下，當牙刷刷毛開端向外彎曲時，就應當更換牙刷了。

倡議運用洗牙器。 牙器利用脈衝水療技術潔淨口腔的方法，脈衝水流能隨便抵達口腔內的任何部位，且對牙齦和牙齒無任何損傷。

專家引見：郝輝

美容齒科專家。 師從于美國美容齒科協會主席Dr.D. Mayeda。 美國口腔醫師協會會員。 具有14年臨床工作經驗，10年外資診所工作經驗。

專家建議：做牙齒美白之前，男士一定要搞清楚自己牙齒的“顏色”形成的緣由，每人的牙齒色澤是不一樣的，在牙齒本性的基礎上進行美白就可以了。 在牙齒發育過程中形成的，如四環素牙、氟斑牙等，屬於內源性變色。 一般頤養已失去作用，應去牙科診治採取不同的法對牙齒進行美白。

方法一：洗牙扔光

半年到一年的定期潔牙(俗稱洗牙)，經過超聲波的很快頻率的震動到達美白的效果，能堅持的時間大致是半年到一年，

方法二：牙齒漂白

牙齒外表由於刷牙不力、吸煙、喝茶等後天要素形成的軟垢色素和牙結石一般可經過定期超聲波潔牙來清除。 但有些牙面著色，如四環素牙、氟斑牙等單靠潔牙還不能到達美白的效果，可選擇牙齒漂白。

時下牙齒美容中現最流行的鑽石牙飾或水晶牙飾。 這種看似一顆小小的圓形鑽石，實際上是一種高級玻璃物質。 有精鑽色、寶石藍、簡恩藍、五彩、彩粉等五種顏色。

方法四：烤瓷牙和牙貼面

對牙齒缺損較大，牙間隙大，輕度牙齒不齊，中重度四環素牙，特地是有牙齒缺失等狀況可以選擇烤瓷牙修復。 是一種永久性修復方法，可以堅持十年以至更長的時間。

選擇適合自己的牙齒美容醫生可不是一件簡單的事情，正像一切的新生事物一樣，隨著越來越多的人對牙齒美容的追求，牙齒美容醫生開端如“滿天星斗”，哪一顆才是適合自己的，需要準確的區