爽膚水的正確使用法則

夏天總是令一些mm感覺到臉上不爽，油光滿面，妝容也一下子融化了。這時候，爽膚水就是最合適不過的選擇了。但是，爽膚水的有效是偶那個方法你知道嗎？還是讓小編來告訴你吧！

30秒爽膚水緊急出動

潔面後立即拍上爽膚水。洗臉後30秒到2分鐘內拍上爽膚水，可以提高肌膚的含水量。想讓肌膚保有水分，最好把化妝水、保濕乳液放在洗漱間，洗臉後順勢塗在臉上，千萬不要等臉上的水分幹了再塗，那樣護膚的功效會大打折扣。

換季時爽膚水也要換

爽膚水大致可分為兩類，一類有軟化肌膚的作用，這類爽膚水比較適合秋冬乾燥的季節；另一類可使肌膚達到緊致的效果，這類具有收斂、緊致皮膚作用的爽膚水適合在濕潤的春夏季使用。

保濕劑並非唯一指標

爽膚水的主要成分是水與保濕劑，保濕程度的高低在於保濕劑，價格也會根據其量和種類的不同而有差異。保濕劑量多的爽膚水感覺比較滋潤，保濕的效果也好，但這絕不是爽膚水的唯一成分和標準，只含保濕劑的爽膚水是遠遠不能滿足肌膚多方面需求的。

爽膚水+乳液，鎖住水分

爽膚水與乳液要配套使用。因為即使再具保濕功效的爽膚水，搽在臉上也會迅速蒸發掉，只有在爽膚水之上再使用乳液，才能把水分封存在肌膚內。

夏天到了，你的換季保養開始了麼？在乾燥又日益炎熱的夏天，不同的膚質又該怎麼全面保養補水呢？人體排汗增多，每天需要補充大量水分。但是喝水也有學問：一不能少，二不能過。

一、人體缺水有四害，要少量多次定時補水。夏季人們普遍存在飲水量不足的問題。這是因為大量的汗液排出，使人體的需水量增大，因此必須及時補充缺失的水分。但很多人不掌握補充水的正確方法導致人體不能及時補充到所需的水分。如有些人感覺非常渴的時候才喝水，此時已經是亡羊補牢了。當人感到口渴的時候，是機體嚴重缺水的信號，當身體特別想喝水時，身體的器官已經在一種極限情況下運行，也就是說非常缺水了，這時再去補充水分就很難改善缺水狀態。體內缺水，一則會加大腦血栓、冠心病的發病率；二則易形成尿結石和尿路感染；三則易使皮膚乾燥，皺紋增多，加速人體衰老；四則會引起大便乾燥，產生內毒素，引發腹脹、頭暈等中毒症狀。

因此盛夏要及時科學補水。應當在想喝水之前的很長時間就補充水分。因此夏季飲水要少量多次飲用，每天飲水量應達到1000毫升以上，並要定時飲水，不要只在口渴時才想到飲水。一般而言，最好清晨起來，刷牙後喝一杯白開水，上午10點喝一杯，午飯前再喝一杯，下午3點喝一杯，晚上睡覺前來一杯。

二、過量飲水會中毒，補水的同時要加鹽。喝水少了不行，但過量飲水也會引起中毒，對於這一觀點人們可能會感到陌生，其實早在30年代美國就已報告因大量飲水引起水中毒的病例。水約占人體體重的65％至70％，且在體內相對穩定。人體細胞的細胞膜是半透膜，水可以自由滲透，如果飲水過量，血液和間質液就會補充衡釋，滲透壓降低，水會滲透到細胞內，使細胞腫脹而發生水中毒。其中尤以腦細胞反應最快，一旦腦細胞水腫，顱內的壓力就會增高，導致頭昏腦脹、頭痛、嘔吐、乏力、視力模糊、嗜睡、呼吸減慢、心律減速，嚴重時則產生昏迷、抽搐甚至危及生命。發生水中毒時，血液中水分過多，血液中的氯化鈉濃度下降，出現衡釋性低血鈉，病人會出現全身肌肉疼痛和痙攣。

水中毒在日常生活中常有發生，只是程度較輕未引起人們重視而已。尤其在炎熱的夏季，人們大量出汗之後，體內的鈉鹽等電解質也隨之丟失，如果此時大量飲用白開水而未補足鹽分就會出現肌肉抽搐或肌肉痙攣性疼痛。手臂、大腿和小腿的肌肉疼痛一般是輕度水中毒的表現。所以，在炎熱的夏季，人們喝水時最好放點鹽或飲用含鹽汽水。若不習慣於喝含鹽飲料，則應將菜炒鹹一點食用。這樣，可以補充丟失的鹽和水。鹽水進入肌體後，會迅速滲入細胞，使不斷出汗而缺水的肌體及時得到水分補充，並能夠有效地預防水中毒。飯前飯中也不要大量喝水，這樣容易沖淡胃液，使胃的消化吸收功能減退。

另外，夏季很多人喜歡喝涼開水，但最好不要喝放置時間超過24小時的水，因為如果放置時間過長，水就會產生大量的細菌等物質；要喝新鮮開水，煮開沸騰3分鐘的新鮮開水不但無菌，水中的氯氣及一些有害物質也蒸發掉了，同時又能保持水中對人體必需的營養物質；不要喝生水，喝生水的害處很多，因為自來水中的氯氣可以和沒燒開的水中殘留的有機物質相互作用，導致膀胱癌、直腸癌的機會增加；不要喝放置時間過長的水。