中醫穴位按摩愉悅冬日肌膚

中醫穴位貯藏著十分深的人體科學學問在其中，你只需掌握了準確的穴位按壓方法，就可以有效的實現肌膚的漂亮。而冬日，肌膚的不明沉、失采都可以依託中醫的穴位按摩來調理，讓你心神舒爽的同時，贏回屬於你的水嫩光榮美肌膚。

太陽穴

除了低溫冷風之外，壞心情也是形成內分泌失調、氣血運轉不暢的緣由之一，招致我們的神色無華，精神昏不明。

位置：太陽穴位於臉部兩側，眼角眉梢

之間，距離外眼角約一寸的凸起處。

效果：按摩太陽穴可以推進血液與淋巴迴圈，提神醒腦，美化肌膚，改善神色無華，精神不振的狀況，讓氣色恢復光榮。

按摩方法：以拇指指面按壓在太陽穴上，做圈狀按摩，力度適中，略感酸脹為宜。

瞳子篌穴

冬季氣候枯燥，風沙和空調暖風讓面部皮膚水分喪失很快，看起來總是幹幹的。此外，長期在電腦前工作，不只會遭到輻射損害，更會增加眼周皮膚擔負。

位置：眼角外側約一指寬的凸起處。

效果：柔潤眼肌，推進血液迴圈，增加肌肉彈性，讓昏不明鬆弛的皮膚恢復光滑緊致。

按摩方法：以食指或指關節按壓，作圈狀按摩。

攢竹穴

每到冬天總會覺得覺不夠睡，經常提不起精神，黑黑的眼圈更是像睡意一樣揮之不去，神色也變得黃黃的，缺少光榮。

位置：兩側眉頭的內側。

效果：按壓這個穴位的時候會感到額頭和面頰的肌肉慌張起來，按摩這個穴位可以疏浚經絡，改善面部血液和淋巴迴圈，減少色斑，讓面色紅潤有光澤，同時還可以提神醒腦。

按摩方法：以手指指面或指關節按壓，做圈狀按摩，稍稍用力，感到酸痛即可。

迎香穴

冬天，給了我們太多偷懶的理由，運動機會變少，新陳代謝減慢，很簡單形成肺熱脾虛。肺主皮膚，脾主血液，脾肺用途失調，反映在臉上，則是皮膚枯燥，面無血色或萎黃不澤，看起來十分憔悴。

位置：鼻翼兩側的凸起處。

效果：推進面部血液迴圈，改善面色蠟黃或面色慘白的症狀，讓皮膚恢復彈力和水分，紅潤、自然健康有光澤。

按摩方法：以食指指面按住此穴做圈狀按摩，或以指關節按壓。重複做按壓、鬆開的動作。

有助於恢復面色紅潤的食物

許多女性面色無華、晦白或灰不明、肌膚粗糙、斑點多多，經常緣於五臟用途失調。