十個美容陷阱你犯了幾個？

現實上，護膚品用久了皮膚也會吃膩了，會醇化。 挑選個不外出的歇息日，停用一下護膚品，你會覺察，只需有足夠的睡眠，即使不用護膚品，肌膚的狀態也並不是你所想的糟糕。 趁此機會鍛煉一下你的肌膚，不要讓你的肌膚對護膚品發生依賴。 而當你再運用原來的護膚品時，它們又回到最初運用時的明顯效果。

水果沙拉或果汁熱量低，無妨多吃。

很多女仕喜歡吃水果沙拉，以為它熱量低又美味，其實，沙拉醬含有極高的熱量，有資料指出，一湯匙蛋黃沙拉醬含熱量110千卡，脂肪12克，比相同分量的巧克力還高。

鮮榨果汁則含有極高的果糖，雖然香甜可口，但果糖簡單招致肥胖、糖尿病等症，攝取過多會有礙健康。

美容品越貴越好。

非也，選擇護膚品不在於價錢能否高貴，而應選擇你的皮膚喜歡、覺得舒適的。 護膚品不選對的只選貴的，價錢高貴的護膚品在成分和技術方面自有其優勝之處，但不代表適合一切的皮膚。

洗髮的時間越長洗得越潔淨。

洗髮水並不是你頭髮的營養劑，它只是負責潔淨的。 洗髮水停留在頭髮的時間應當防止超越五分鐘，由於呈鹼性的洗髮水停留在頭皮太久的話會損傷頭皮，使頭皮脂剝落。 假設覺得還不夠潔淨的話，可以先將舊的洗髮水沖走，再放小量的洗髮水輕揉。

進口的/高檔的燙髮水不傷頭髮。

再好的燙髮水也會損傷頭髮，只是損傷的程度相對低一些。 由於燙髮是經過改動發質結構來到達頭髮改動形狀的效果。 只有先破壞發質的連結才幹重建新的結構。 而燙髮後受損的頭髮的毛鱗片組織結構已被破壞，頭髮才發毛、枯燥。 所以，不要輕信“進品藥水，絕不損傷頭髮”的說法。

相反，工作忙、缺少睡眠招致人的疲累感加重，簡單發生饑餓感，繼而食欲大增，會比往常清閒工作時吃得