肌膚抗氧化從現在做起

【女人美麗經】

近年來美容圈流行的詞彙不是美白，不是保濕，而是抗氧化。因為人體的衰老和鐵生銹的過程相似，都是自由基氧化作用的結果。美國哈佛醫學院基因診斷室吳柏林博士在《人體革命》一書中，提出按人體生長規律和基因特點推測，人類的潛在壽命可達167歲。然而，很少有人能活到其自然壽限，人們總是因各種疾病而早亡，原因就是人體時刻在受到氧化。

我們每天生活的環境裡，輻射、紫外線、廢氣等各種因素都會導致體內自由基過剩。過剩的自由基會氧化細胞，加速細胞凋亡，導致器官老化，從而加速機體的衰老，並誘發各種疾病。

肌膚會像蘋果一樣被氧化

舉一個最簡單的例子，蘋果放在空氣中變黃就是因為被氧化了，而皮膚同樣也會有這種過程。如果你發現到了下午，臉開始發黃、暗沉，那麼不光是因為精力透支，更是因為氧化讓你的臉上失去光彩。空氣中游離的氧自由基是肌膚頭號天敵， 肌膚受到氧化後，細胞膜會受到破壞，肌膚的鎖水屏障不能正常工作，就會產生皺紋；同時氧化反應還會加速黑色素的分泌與成熟，時間一長，黑色素就會聚集在一起，使得膚色加深甚至產生斑點。

身體的衰老同樣源於氧化，我們的身體90%以上的生理作用都需要氧的參與，生物學上稱它為“氧化還原反應”。除了身體正常的氧化還原反應產生活性氧之外，其他如生活壓力、以及環境污染、紫外線、吸煙等外界刺激因素，導致體內氧自由基過剩，多餘的自由基不斷攻擊細胞內的遺傳物DNA，令DNA所受到的氧化性損傷越積越重。

氧化殺手黑名單

紫外線

越來越稀薄的大氣層使我們每天面對的紫外線更加強烈。紫外線是令皮膚氧化的殺手頭目，它可以輕易摧毀任何一個年輕柔嫩的皮膚組織，使其迅速氧化並老化。

日益糟糕的自然環境

臭氧層的破壞、太陽黑子的照射、電子產品的輻射、汽車尾氣排放……每天，我們的面部皮膚都在與周圍環境相接觸，它們第一個受到環境的薰染。

無規律生活

白天的忙碌工作已經讓神經與皮膚處在一個高度緊張的狀態，晚上加班、夜生活會讓肌膚得不到應有的休息。不均衡、不合理的飲食以及酗酒、吸煙，也會造成皮膚各種肌能氧化以致提前衰老。