給肌膚充電 5步重塑活力美肌

正確洗臉才能洗去暗黃

第一步：正確洗臉才能洗去暗黃

早晨起床是洗去睡眠中代謝的油污，晚上則是徹底清潔環境中的髒汙喔！早晚清潔當然重要，但清潔時使用的洗面乳也得好好選擇。過度去角質的磨砂洗面乳可能會讓肌膚角質層代謝過度、造成更嚴重的出油，而在秋冬換季時，針對容易敏感或乾燥的肌膚， 更推薦使用100%不含皂鹼的保濕洗面乳，更不易造成刺激過敏反應！

注意：洗臉是每天早晚都要做的事情，然而在這種看似簡單且基本的日常清潔動作中，卻隱藏了許多讓肌膚老化的殺手

1. 洗臉動作力道過重，用力拉扯肌膚導致細紋產生。

2. 過度洗臉造成肌膚乾燥緊繃，進而出現局部細紋。

3. 清洗力道太小，皮脂殘留於臉上，過段時間變成氫化物質，不只造成肌膚老化，形成黑斑和細紋，有時還會引發紅癢敏感。

4. 卸妝順便按摩，花太多時間在按摩上，只會讓肌膚越來越乾燥。

戰勝迴圈不良，恢復臉色紅潤

第二步：戰勝迴圈不良，恢復臉色紅潤

除了美白防曬工作不完整、角質無法正常代謝、甚至是膠原蛋白開始糖化之外，當體內細胞處於缺氧狀態時，也會造成肌膚暗沉無光！最明顯的例子，不妨回想每次熬夜過後，隔天臉色都會有點臘黃、甚至帶點青紫色，這是因為血液中攜帶過多的廢氣、缺少新鮮氧氣因此呈現暗紅色，一旦接觸外界光線照射，就會讓人顯得面有菜色！

對策：

針對血液含氧量不足造成肌膚暗沉時，可以利用臉部按摩產品，搭配按摩手式加速血液迴圈，或是選擇可以幫助細胞攜帶氧氣的成分，藉由保養品改善迴圈問題，讓臉色較為紅潤！倘若妳時常熬夜、壓力過大或是缺乏運動，甚至可將美白按摩霜取代面膜當作隔天的急救品，一方面透過按摩將美白成分送進肌膚，另一方面還可借著其中的精油成分，舒緩疲憊膚況，有助後續保養品的吸收。

美白精華後，用乳液保濕鎖水

第三步：美白精華後，用乳液保濕鎖水

經過一整個夏天的冷氣房荼毒，我們的角質層保水力下降，到了秋冬就會難以鎖住水分。美白的產品本身就會導致皮膚乾幹的，因此在用完美白精華後，務必擦上乳液來保濕，既輕薄又鎖水。

小tips：由於冬天皮膚易幹，臉上的保養品揮發的量也比較多，所以在全臉保養後，可加再用1~2滴美白精華，加強在斑點處劃圈按摩，促進吸收。

uva防護第一，搭配抗氧化更佳

第四步：uva防護第一，搭配抗氧化更佳

冬天日曬強度雖然轉弱，但是有句俗語說：“冬陽猛於虎”，這是因為uva的威脅絲毫沒有減退，因此無論晴雨，每天外出都要記得防曬；防曬係數spf30/pa++起跳，且最好添加抗氧化成分，更能防禦環境刺激，保護肌膚，肌膚偏幹的人，可以選擇質地較保濕的防曬乳。

重視晚間清潔，避免狂出油

第五步：重視晚間清潔，避免狂出油

不少上班族都發現冬天熬夜加班後，第二天早上臉上就嘩嘩淌油。其實，乾燥和出油的根本原因一樣，都來自於熬夜導致的水分流失。如果你熬夜時出油很嚴重，建議你睡覺之前還要特別來一次清潔，再做一遍基礎保養。因為晚間清潔沒有做好，分泌過於旺盛的油脂會堵塞毛孔，就會形成討厭的黑頭和粉刺，臉色也變得蠟黃。

9:00日補水

9:00日補水

白天的空調間，乾燥、輻射、無法避免的工作壓力，都是肌膚的敵人，這些外部和內部的原因都會讓肌膚的水分流失，導致“空調症狀”——皮膚感覺緊繃、無光澤，出現幹紋，經常有發紅及敏感情況出現。

皮膚細胞吸收水分的方式有兩種，第一種是通過血液迴圈，吸收毛細血管中的水分；第二種就是表皮細胞通過和外界的滲透壓，吸收空氣中的水分，膠原蛋白以及玻尿酸其實都是水分的載體，可以幫助皮膚細胞吸收以及保持水分。所以，要在空調間中保證皮膚的水分，首先就是要不間斷地喝水，保持血液中的水分；其次，礦泉噴霧也是辦公室的必備品，它能夠有效緩解面部的緊繃和泛紅。對於皮膚吸收力不是很好的姑娘而言，有一個小方法可以提倡——在使用噴霧前略微使用一些玻尿酸精華，然後再使用噴霧，皮膚頓時就會有喝飽水的感覺！最好每隔一個小時就使用一次噴霧，防止皮膚的水分流失。習慣使用粉餅的MM們，可以選擇一些帶有保濕成分的噴霧，補水的同時還能避免“卡粉”現象。

19:00晚放鬆

19:00晚放鬆

肌膚就如同花朵，讓它在沒有壓力的環境中生存，自然會膚質細膩、飽滿水滑。於是生活環境的溫度、濕度，以及心態都能夠影響皮膚。如何調整環境呢？加濕器是一個無功無過的選擇，但如果你想由外及內的保濕，不如嘗試使用芳香療法。

精油除了能夠放鬆身心，還能夠有效地改善皮膚乾燥和敏感。原因是天然芳香可刺激大腦前葉分泌出內啡肽和腦啡肽兩種荷爾蒙，從而提高人體活力，改善迴圈，皮膚也更容易保持水分。冬季在空調房間裡香薰，建議使用香薰爐而不要使用揮發性的香薰，香薰爐用水作為載體，增加空氣濕度的同時也可以保持呼吸道的水分，這樣，早晨起床的時候就不會感到喉嚨幹