江疏影短裙秀長腿 夏季瘦腿秘笈做女神

《旋風十一人》發佈會，胡歌談江疏影。兩人定情作開播，同台甚是尷尬。穿著牛仔短裙的江疏影，大秀迷人長腿。夏季就要來了，如何才能從人群中脫穎而出？瘦腿秘笈讓你做長腿女神！

秘笈1、吃瘦腿食物

吃東西也能減肥？相信大家都抱有疑問，但的確是這樣的效果。生活中有不少的食物都有去水腫作用，保持每天食用，能有效避免水腫腿，還能幫助排出多餘的水分，更好的顯示出曲線。如含有大量水分的冬瓜、西瓜；發酵後益生菌滿滿的納豆、還有祛濕利尿的紅豆薏仁水。

秘笈2、按摩手法

人體有著無數的穴位，經常刺激能起到暢通血液，幫助瘦身的作用。腿部上也不例外，建議每晚洗澡沐浴後，用手部關節或者借助刮痧板，從腳踝開始往大腿根部按摩，幫助瘦腿。

細長直的美腿是需要堅持的，唯有努力過後才配有一雙美腿！