完美護膚 每天必做的幾件事

羅馬不是一天建成的，美容是不存在的。漂亮的女人做的，我們必須永遠活在每一個細節。

從一開始：一，或早或晚，兩杯開水和充足的水是保護健康和美麗。特別是女人，缺水將使他們的身體過早老化皮膚由於“縮水”和失去光澤。然而，女性比男性的新陳代謝緩慢而消費低於男性，女性比男性少喝，使身體肌膚問題也出現。女人做的是，至少有一杯水清晨和黃昏。早晨玻璃清洗腸。附加損耗，水在漫漫長夜保證杯血放隔夜，不要因缺乏水太油膩。血粘度會加速大腦缺氧、色素沉積，這麼早來老化。因此，每天晚上的飲用水中所扮演的角色是不容低估的。

第二，番茄，番茄是水果和蔬菜的維他命C含量最高，因此保證了蕃茄，每天可以滿足日常需要維生素C

第三，一杯醋或小女人，“嫉妒”的好。一日三餐醋能延緩發生的動脈硬化的，已經反復多次保健是常識，對於女性來說，除了節食，梳粧檯的瓶醋，每次後的沉積在一層醋，保留了20分鐘後洗淨，可令肌膚柔滑白嫩。如果你的居住地的水質和努力，洗你的臉在水裡每天都把少許醋，你可以扮演的角色，美女。

第四、一杯優酪乳從生物學的角度，鈣劑缺乏鈣的女人是最有可能的一群，而喝牛奶的鈣是比任何東西，尤其是優酪乳，也更容易被身體吸收，使婦女每日以確保一杯優酪乳。

第五、一瓶礦泉水、礦泉水不一定真實，它含有微量元素和礦物質皮膚最需要的。洗完臉坐著，用乾淨的礦泉水浸泡紗，然後輕拍於面部，浸泡紗布乾燥，於是又一臉，那將意味著了微量元素在膳食補充品。

第六、女人必須茶袋茶，如果沒有胃病、最好的綠茶和烏龍茶。尤其是女性想要減肥，茶是最自然的、最有效的減肥，然後不外乎茶，消除腸道脂肪，一個簡單的面具。每天晚上睡覺前，與一個簡單的面具，它的主要作用是沉積面上有所波動，皮膚作為“從緊”運動，然後塗上護膚產品，以這種方式，讓肌膚夜間修護最科學的。還指出，女性的睡眠時間還不太遲，尤其是超過23:00,因為從22:00,第二天早上5點是最好的時間來恢復肌膚，修復的睡眠是有效的。如果你睡眠超過半夜起床，甚至是第二天晚上，另一個長睡，皮膚已經錯過了最佳維修時間。