吃葡萄柚可以治療牙齦發炎哦

吃葡萄柚可以治療牙齦發炎。因為牙齦發炎大多是由於體內缺乏維生素C導致的。這時吃一些葡萄柚、檸檬、獼猴桃等富含維生素C的水果會很有幫助，尤其是葡萄柚，效果立竿見影。

運動時身體排出大量汗液，水分流失的同時，身體中很多礦物質也隨著汗水排出體外，容易讓人感覺四肢乏力。這些排出體外的礦物質主要是鉀和鈉兩種元素。身體中納的“庫存”量相對較大，而且納也比較容易從食物中得到補充;

但鉀元素在體內的含量比較少，因此運動後更要注意選擇富含鉀元素的食品及時進行補充，香蕉就是很好的選擇。

眼睛只要睜著，就隨時有被感染的可能。綠色蔬菜可以補充足夠的抗氧化素，讓眼睛免受外界的侵害。所以不妨在每日的飯桌上多添加一些綠色蔬菜，例如芹菜、甘藍等都對健康大有益處。