食療禁忌：紅薯最好不要這樣吃

導語：食療禁忌：紅薯最好不要這樣吃。街邊小吃之一的烤紅薯一直很受大家的歡迎。但是街邊的紅薯吃起來放心麼?紅薯皮在烤之前，很難說有沒有洗過，就算洗了，有沒有洗乾淨?這還是其次，最主要的是，有的紅薯上有黑點，這些黑點是有毒的!

食療禁忌：紅薯最好不要這樣吃

1、烤紅薯的皮

那就先來說說烤紅薯吧!這真是不得不說的美味。特別是紅薯皮被烤過之後，脆脆的，香香的，恨不得將皮一起吃下去才好。但是從今天起，一定要杜絕這種想法。首先，紅薯皮在烤之前，很難說有沒有洗過，就算洗了，有沒有洗乾淨?這還是其次，最主要的是，有的紅薯上有黑點，這些黑點是有毒的!吃下去以後會出現腹瀉、嘔吐、發熱等中毒症狀。而烤過的紅薯皮就看不出來黑點了，你完全不知道自己有沒有把毒素吃下去。再者，那種推著的烤紅薯爐子，並不環保，會產生二氧化硫等有害物質。長期吃這樣的紅薯，恐怕要跟抗癌背道而馳了。

食療禁忌：紅薯最好不要這樣吃

2、與柿子同食

紅薯的澱粉含量很高，吃下去容易產生果酸。果酸與柿子裡的成分結合，會形成胃結石。吃多了甚至會造成胃潰瘍!因此，這兩種食物最好分開食用，並且時間間隔長一點，以五個小時為宜。

食療禁忌：紅薯最好不要這樣吃

3、地瓜幹吃太多

地瓜幹作為一種零食，經常會在看電視的時候，不知不覺就吃多了。不過這怎麼也比爆米花吃多了好，只是，吃多了難消化。這種硬度的食物，吃到胃裡，胃的壓力是很大的，何況又攝入得多。那些消化吸收不完的地瓜幹就會在腸胃裡發酵，使腹部脹氣。再說，長時間吃地瓜幹，對牙齒也是一個嚴峻的考驗。

食療禁忌：紅薯最好不要這樣吃

4、生吃

很多人都生吃過紅薯吧?你以為紅薯生吃就能完整地保留它的營養成分，使抗癌的功效最大化嗎?事實不是這樣的。紅薯的澱粉含量很高，生吃的話，這些澱粉很難被消化，容易引起腹瀉。吃下去都不能被人體很好地消化吸收，還談何價值呢?