女人手腳冰涼怎麼辦？

導語：女人手腳冰涼怎麼辦?不管天氣怎麼樣，就算是暖和的日子有的人的手腳也還是涼涼的，就更加別說是冬天了。手腳冰涼是很多女人都有的毛病，對於治療手腳冰涼的方法，我們最熟知的就是喝姜湯了，今天小編要說的五個方法也要知道哦。

女人手腳冰涼怎麼辦？

1：不要餓過頭

經常餓過頭，會讓身體的能量和熱量流失過度，然後就算突然吃飽也很難很快恢復元氣。所以，儘量保證一日三餐準時吃，不要挑食，如果因為工作太忙不能按時吃飯，可以先備點點心零食之類的墊墊肚子。

2：勤運動

一早起來做做運動，大步往前走，雙手順便甩一甩，走上30分鐘，促進氣血運行，全身就會暖呼呼，因為一早就讓血液迴圈和新陳代謝加速，所以整天都會充滿活力。

女人手腳冰涼怎麼辦？

3：適當吃些辛辣的食物

雖然辛辣的食物不能過度食用，但是人體也必不可少，這樣可以刺激身體，促進血液迴圈。所以，養生雖然推崇清淡，但是也別忘了偶爾重口味一下哦。

4：注意保暖

別因為愛美，或穿太多怕被人家笑，而少穿禦寒衣物，各種保暖的措施，如外套、毛帽、手套、圍巾、口罩、衛生衣、襪子等，天氣冷時都要全部穿戴齊全。

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5：精油泡澡

有空時，可多泡澡，並在熱水中加入生薑或甘菊、羅勒、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴劑等，皆可促進血液迴圈，讓身體暖和起來。然後在睡覺時可以養成穿襪子的習慣，因為寒從腳起，穿襪子睡覺可以幫助鎖住熱量。