初二男生300斤爆體重計 5種高熱量食物不能多吃

14歲的初二男生體重300斤，在站上體重計的那一刻，竟然爆表了！身高1.84米的少年，體重竟然達150公斤！為何會這麼誇張？原來男生的爺爺奶奶經常買亂七八糟的零食給他吃，沒有控制力的他，長期積累下來後就變成一個300斤重的大胖子！在青春期的少男少女正在身體發育期，想要健康的成長，一定不能多吃這5種食物！

1、薯條

漢堡包套餐是青少年最愛的食物之一，但這些薯條經過了高溫油炸，熱量就會變得更加多！如果是食用一個套餐，則需要跑步4公里才能完全小號掉。

2、速食麵

簡單快捷的速食麵，備受青少年的喜愛。尤其是住宿的學生，簡直是居家必備。但是大多數速食麵都是經過油炸，不管面餅還是調味料，裡面的脂肪含量極高，蛋白質卻寥寥無幾。

3、燒烤

學生們都酷愛街邊小吃，通常燒烤類食物備受大家的喜愛。燒烤除了調味劑偏多，油鹽成分過量外，經過燒烤煮熟的食物，會沾有炭灰，長期食用還會致癌！

4、肉腸

火腿腸、雞肉腸、魚肉腸這些肉腸，它們都是經過醃制製作而成，裡面含有大量的硝酸鹽。不僅脂肪含量極高，化學醃制還會有致癌的風險。世界衛生組織已經將肉腸、臘腸這些食物列為容易患癌的一部分。

5、汽水

長期大量飲用碳酸飲料，容易造成骨質疏鬆，對於正在發育的青少年來說，是極其有害的。而像可樂這種飲料，含有大量的咖啡因，還會對牙齒造成傷害，容易患上牙周炎。