快來跟著日本女孩學習六種美甲保養法

1. 勤做保濕

指甲也是皮膚的一部份，缺乏水分的話也是會乾裂的。在洗手厚或睡覺前，塗抹護甲油或護手霜，一邊按摩，讓養分吸收進去。洗碗時洗碗精裡的成分會讓手變得乾燥，因此最好帶塑膠手套洗，或是洗完加強保濕。

2. 不使用銼刀

使用指甲磨棒修整指甲形狀，要持續網同一方向磨，來回磨的方式會傷害甲片。

3. 塗上指甲強化護理油

不過使用後要用去光水卸載，會讓指甲更乾燥，所以儘量不要頻繁使用。去光水最好選擇無丙酮（Acetone-Free）的。同樣的，卸載後要再用護甲油或護手霜保濕一下。

4. 正常的飲食習慣

指甲容易乾燥或脆裂的人，肌膚應該也有容易乾燥吧？因此你需要攝取能夠美膚＋美甲的營養。首先最重要的就是蛋白質，不論動物性和植物性都要攝取；另外在攝取可以幫助蛋白質吸收的維他命A，可以鞏固指甲強韌度，蛋黃、深綠色、紅黃色蔬菜都富含維他命A。

5. 補充鋅

鋅是一種可以鞏固指甲健康的礦物質，可以讓指甲強韌不彎曲。常喝酒的人特別需要多補充，因為在攝取酒精後，體內會消耗大量的鋅來分解酒精。富含鋅的食物有肉類、海鮮類、海帶、堅果類等。

6. 光療指甲

做光療指甲比塗指甲油能讓顏色更持久顯色。其中特別推薦Calgel光療指甲，讓你一伸出手就好看。指甲斷面部分也做的話，可以防止裂開的問題；使用透明色或薄薄的粉紅色的話，就算是去打工或上班也合宜！