睡覺前喝蜂蜜水好嗎？

睡覺前喝蜂蜜水好嗎?我們可以在臨睡前取一滿勺蜂蜜，加上少許椴樹花、蜂蜜花、西番蓮、纈草(可以單取一種，也可以混合)，用35攝氏度溫水沖制，就成了一杯很好的安睡寧神蜂蜜茶。

調節血壓如果沒什麼禁忌，可以將一勺蜂蜜和兩勺蘋果醋，各用半杯水調製，每天空腹食用，無論對高血壓還是低血壓都有調節作用。

將兩勺蜂蜜與20毫升的新鮮鳳梨果汁混合。用毛刷塗到臉上，十分鐘後用清水洗淨。

該蜂蜜面膜可以消除雀斑。蜂蜜護肝，每隔天早晨空腹和每晚臨睡前食用。蜂蜜可以營養皮膚、治癒傷痛，還可起到日常皮膚護理作用。