臉上總是很多油怎麼辦啊 超有效控油的方法

我的臉上頭髮上總是會有很多的油，就算是早上洗過頭髮到了中午也是變得很油膩，臉上就更厲害了，用手去擦一下就會看到手上是光亮的一層油，所以我的毛孔一直都很粗大，還很容易起小痘痘，讓我很頭痛。

步驟/方法：
大量出汗的時候，毛孔大開，遭遇寒涼起風，寒氣就鑽在皮膚的腠理中住了下來，這些貿然闖進來的不速之客，影響了皮膚對外代謝的功能，將多餘的物質積聚在毛孔裡，慢慢就形成了粉刺，時間一長，又出現了黑頭。
長粉刺的時候，千萬不要以為擠掉就可以了，它是一個預警，說明毛囊的開啟已經不靈光了，皮膚代謝得不好，下一步，很可能就發展成“痤”，相當於青春痘的學名“痤瘡”，就是那種顏色很紅，感覺血脈噴張的大“痘”。

每天早晚都要用溫水41-42度，清晰一邊面部，然後再用溫度低一點的水清洗一遍，一個目的是清晰面部殘餘的洗面乳，二是是收縮毛孔。可以適當的增加洗臉的次數。每天晚上用熱水泡腳半個小時，水的量要能沒過腳踝，泡的過程中感覺水溫不夠隨時加熱水。

含糖量高的食物也不宜多食，如巧克力及各種糖果，因為過多的糖在體內可轉化成脂肪，脂肪又可增加皮脂的分泌。
少吃海腥發物，像魚、蝦、羊肉、貝殼類。也不宜多食一些溫熱性食物如韭菜、牛、羊、狗肉等。
用手擠破痘痘後細菌感染使得炎症加重，由小痘痘變成大膿包，最後還留下永久的疤痕。
海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。將海藻、昆布、甜杏仁加水適量煎煮，棄渣取汁液，再與薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周為1個療程。功效活血化瘀，消炎軟堅，適用於痤瘡。

山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷葉半張，粳米60克。先將前三味煮湯，去渣後入粳米煮成粥。每日1劑，連用30日。適用於痰淤凝結者所致的痤瘡。

痤瘡多因飲食不節，過食肥甘厚味，肺胃濕熱所致。中醫根據個體的體質，辨證施治，以中藥湯劑補充脾胃的能量，從身體內部開始促進垃圾的排泄，即清內熱、濕氣；身體內部的陰陽調至平衡，面部的痘痘就控制住了，炎症消退，即消紅腫；最後，排便能力增強，大便順暢，身體的垃圾定時排除，人的精神、氣色變好，痘印逐漸淡化直至消除。