吃好早餐肌膚水嫩光滑立刻實現

吃好早餐肌膚水嫩光滑立刻實現!完美化解肌膚問題，就要抓住根本問題，給肌膚健康純淨的美妝體驗就要吃好早餐，身體才能棒棒的，對於肌膚，我們也要採取同樣的態度。如果你忽略了肌膚的營養，小痘痘、斑斑點點等各種問題可是會在臉上舉牌抗議的!新鮮美味的水果，不僅帶給身體大量的營養能量，也是護膚美容方面的“技術能手”。

天然紫薯補足肌膚美麗能量

其貌不揚的紫薯含有多種維生素和礦物質，尤其是富含鐵和硒元素，具有抗氧化、清除自由基的功效。由於天然礦物質擁有卓越的護膚功效，因此很多粉妝產品中都把它加入其中，希望帶給肌膚健康純淨的美妝體驗。

橄欖油吃出上乘健康膚質

橄欖油被稱為“液體黃金”，食用級的橄欖油對心臟病有良好的保護作用，其實它的美容卸妝功能也不賴哦!橄欖油有脂溶性的成分，極易被皮膚吸收，清爽自然，可以溫和不刺激地深層清潔肌膚，令肌膚免受傷害。

吃好早餐肌膚水嫩光滑立刻實現!完美化解肌膚問題，就要抓住根本問題，給肌膚健康純淨的美妝體驗就要吃好早餐，身體才能棒棒的，對於肌膚，我們也要採取同樣的態度。如果你忽略了肌膚的營養，小痘痘、斑斑點點等各種問題可是會在臉上舉牌抗議的!新鮮美味的水果，不僅帶給身體大量的營養能量，也是護膚美容方面的“技術能手”。

讓鮮橘來做雙唇的早餐前菜

橘色唇彩讓你一大早就有好心情。膠原和透明質酸物能有效鎖水，讓唇部完美展現光澤度，再配合維E有效保護雙唇不受敏感脆弱的困擾，你的雙唇還會有什麼煩惱?

加點蜂蜜做道密集護理大餐

蜂蜜是個非常棒的美容產品!它甜甜的花蜜裡有非常好的保濕鎖水成分，能夠幫助乾燥敏感膚質對抗刺激和緊張。每週做1到2次的蜂蜜面膜，一定會讓你的肌膚倍加細嫩。

小麥蛋白保持肌膚年輕

麥片和玉米粒不僅僅只屬於牛奶麥片粥的，他們還有抗衰老的效果哦。在護膚品中添加萃取自小麥裡的濃縮蛋白，混合著油梨和不同植物的提取物，能夠加強肌膚的緊致度，促進肌膚再生能力。

蘋果給眼周滿滿彈力營養

眨眼睛帶來的細紋可以通過緊致眼霜來減輕!在眼部塗上含有蘋果精華的眼霜，輕輕打圈按摩直至眼霜被吸收，能有效增強敏感膚質的耐受度，讓“猩猩眼”乖乖消退。

香脆杏仁定制熟齡肌專屬美顏餐

連著鎖骨的頸部幾乎沒有脂肪，因此這部分的肌膚特別嬌嫩，一不小心就會洩露你的年齡。喂肌膚吃點杏仁吧，它能夠有效提升肌膚彈性及緊致度，加強對抗“歲月痕跡”。

幾個瑜伽動作改善女人的體質!想讓自己變得健康美麗，就要抓住每一個能讓自己變美的機會，幾個瑜伽動作喚醒沉睡的身體哦，現在白領上班壓力大、加班、熬夜都是家常便飯。長期如此就會出現皮膚老化，身體各機能下降的狀況。所以女人要愛自己的身體，就應該善待自己!

一、 清晨瑜伽

清晨起床總是睡不醒，渾身酸痛的時候可以做幾個瑜伽動作喚醒沉睡的身體。