怎麼才能給頭髮補水呢？

相信朋友們都知道的，頭髮和臉一樣，也是需要補水的，那麼到底怎麼樣才能給頭髮補水呢？小編今天帶你一起來看看。

1、調節情緒
發質的好壞和頭髮的吸收有關係，如果心情好的話，避免精神緊張，頭髮也會生長得好。因為精神壓抑、焦慮不安會導致脫髮，壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快。最好經常進行深呼吸，散步，做鬆弛體操等，以消除精神疲勞。另外，應保證充足的睡眠，睡前可以用熱水泡腳不僅幫助入睡，同時也有利於頭髮的養護。

2、補充營養
要補充足夠營養。應多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質的食品和維生素a、b、c以及蛋白質較多的食品，少食油膩和辛辣等帶有刺激性的食品。多做頭部 保健按摩。晚上臨睡前用梳子將頭髮梳幾下，這樣既可促進頭皮的血液迴圈，又能將頭髮上黏附的塵垢梳掉，有利於生髮、固發。

3、啤酒洗髮促生長
用啤酒塗搓頭髮，不僅可以保護頭髮，而且還能促進頭髮的生長。啤酒中有效的營養成分對防止頭髮乾枯脫落有良好的治療效果，還可以使頭髮光亮。
在使用時，先將頭髮洗淨、擦乾，再將整瓶啤酒的1/8均勻地抹在頭髮上，做一些手部按摩使啤酒滲透頭髮根部。15分鐘後用清水洗淨頭髮，再用梳子梳順頭髮。每天2次，3天為一個療程，這樣洗頭兩三個療程後頭皮屑還會明顯減少。梳頭的梳子最好選用木梳或牛角梳，尤其是老年人更加適用，這種梳子不僅不產生靜電，同時還能更好地促進頭部的血液迴圈。