上班族常喝羅漢果茶養生又養陰

中醫認為羅漢果味甘性涼，具有潤肺止咳、生津止渴的功效，有益於女性養陰。現代藥理學研究發現羅漢果富含谷氨酸和多種人體必需的微量元素，羅漢果皂苷不產生熱量，尤其適合於久坐少動又怕肥胖的白領女性養生。

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一、羅漢果泡水喝的功效：

1、羅漢果泡水喝有生津止渴、清熱潤肺，治療因肺熱而引起的燥熱咳嗽以及因暑熱傷津口渴等症狀。

2、羅漢果泡水還有降血脂降血壓，輔佐醫治糖尿病和肥胖症的功效。

3、據醫學史書記載，羅漢果還有養陰的功效，可以潤腸通便。

白領養陰巧用羅漢果

二、羅漢果泡水的基本方法：

1、要選擇優質的羅漢果，羅漢果乾果外觀棕黃色，完整，不裂不破，絨毛多的為佳。看羅漢果是否有烤焦現象。果心不發白，不顯濕狀。拿起羅漢果搖一搖，搖不響為佳。

2、把用來泡水的羅漢果敲碎後分成幾份，分量的多少取決於水杯，或是水壺的大小，太少則味道偏淡，太多則味道太甜。

3、就是泡水了，將羅漢果放入水杯或水壺，取沸水沖入，數分鐘後即可飲用。如果用於治療咽炎，可在其中加入點生甘草、膨大海。羅漢果性微寒，有胃病的飲用人可加入點薑片。

三、哪些人適合喝羅漢果茶：

根據羅漢果涼茶的功效，以下6類人群特別需要：

1、逢年過節，為買健康禮品頭痛的人。

2、室外活動、運動量較大，體內水分容易流失者。

3、長坐辦公室，呼吸不到室外新鮮空氣影響肺部功能者。

4、深夜加班工作，容易上火、排毒能力減低者。

5、演員、教師、廣播員、營業員等需保護發音器官者。

6、經常吸煙、飲酒，需要洗肺、護肝、養胃和洗腸清宿便者。