如何改善洗頭掉發的問題

洗頭時掉發屬於正常現象，重點是掉多少？人在一天內掉落60~80根頭髮都屬於正常的範圍內，這是頭髮正常的新陳代謝。但是，洗頭時大量掉發，很有可能是使用的洗護產品不是適合，或者水溫過高過涼，導致的毛囊非正常收縮。我們該如何使用正確的洗頭方法，挽救秀髮呢？

一、為什麼洗頭會掉發

1. 長期塗抹油脂。當油脂分解時，會刺激頭髮，產生不良反應，引起脫髮。不可隨便使用市面上出售的所謂的健康美髮產品。

2. 經常染髮燙髮。經常性的對頭髮進行燙染，會損害頭髮，導致細胞壞死，髮絲無法正常吸收營養。

3. 經常使用過燙或過涼的水洗頭，刺激頭皮，頭部的毛細血管無法正常的進行新陳代謝。

4. 生活作息沒有規律，內分泌紊亂導致。

二、如何挑選洗髮水

1. 我們可以選用含有中藥成分的洗髮水進行養護，如含有桑白皮成分的等，含有中藥成分的洗髮水相對而言會溫和些，使用時不會給頭皮造成額外的負擔。

2. 含有橄欖油成分的洗髮水也能夠有效應對掉發的問題。橄欖油對頭皮、皮膚都有良好的養護作用，但是在使用橄欖油時應塗抹在發梢上，而不是發根處。

3. 洗髮水要經常換, 季節不同頭髮狀況也不同, 一直用同一種洗髮水不可能達到最好的護髮效果。

三、如何洗頭能減少掉發

1. 洗頭時應使用潔淨的溫水，水溫宜在30~40度之間。過高，或過低對頭皮都不好。

2. 使用洗髮水時，應先在手掌中心打出香波，之後再對頭髮進行清洗，可以選用防掉發性質的洗髮水。

3. 使用護髮素時，避免護髮素直接接觸頭皮，護髮素的油脂含量高，接觸頭皮容易導致毛孔堵塞。

4. 適當調節洗頭時的頻率。可以根據個人所處的環境，以及周圍空氣等外在因素決定到底多久洗一次頭，一般一周2、3次就可以。

5. 千萬不可以使用鹼性大的肥皂進行洗頭。

6. 洗護一定要分開，避免使用洗護二合一的洗髮產品。

7. 洗髮時不宜用指甲抓撓，這樣會劃傷頭皮，容易造成感染，可以用指肚在頭皮上輕輕揉搓、打圈的方式來進行按摩，或者使用專門的頭皮按摩小刷子。

8. 每次洗髮的時間並非是越長越好，最好控制在3分鐘左右。

四.洗頭掉發應該如何正確處理

1.首先判斷掉發的情況是否正常。觀察掉發是否和正在使用的洗護產品有關，如有關，應立即暫停使用。

2.如果是偶爾性的掉發，應注意是否近段時間精神處於高度緊張狀態，如果是，應該調節好狀態，避免經常處於高壓的狀態;如果掉發持續了一段時間，且掉發數量多，那麼，應該立即就醫，進行專業的護理。

洗頭的時間也是很重要的，在日常生活中，應該避免睡前洗頭，或者髮絲未幹即入睡，這不利於頭部血液的迴圈，容易影響頭髮的健康。