不老仙妻水谷雅子美容秘訣 每日花5小時護膚

早上5點起床進行眼部護理第一步

水穀雅子保養方法關鍵字：早起、美白眼膜

早起的鳥兒有蟲吃，這句話在水穀雅子身上被得以詮釋!淩晨5點先給眼睛敷上美白眼膜，做好醒膚工作。我們常理中的用法是把美白眼膜在睡前使用。預估她的用意是想，即便是夜晚沒有睡好，利用美白眼膜的作用，迅速趕走黑眼圈，白天也能靚麗示人。

由內而外清潔肌膚

水穀雅子保養方法關鍵字：清潔、維生素、蔬果汁

10分鐘以後開始臉部清潔工作，選用美白洗顏霜洗出亮白肌膚第一步。清晨6點為自己補充蔬果維生素能量，美白不光是表面護膚，也要從身體內部開始調理。多喝一些有美白效果的鮮榨蔬果汁對美白肌膚，趕走斑點有益處。

少食多餐

水穀雅子保養方法關鍵字：分階段護膚

水穀雅子的美容護膚方法最大不同別人的地方就是“少食多餐”。她沒有將護膚品集中起來一塊使用，而是在每個時段為肌膚注入營養。上午7點，塗上美白美容液之後開始家務勞動。

外出注意防曬

水穀雅子保養方法關鍵字：防曬、美白乳液、運動

8點，在紫外線還不強烈的時候打掃庭院，同時注意防曬，戴上帽子和穿上長袖衣服，避免紫外線曬黑、曬傷肌膚。8點30遛狗散步，適量的運動可以調節身心健康。11點約朋友喝茶閒聊，外出要用美白防曬霜和太陽眼鏡抵禦紫外線侵害。12點陽光強烈，美白防曬霜和太陽眼鏡可以有效抵禦紫外線侵害。值得提醒的是，太陽眼鏡並不是夏天的特權。只要陽光強烈時，你都可以使用，這樣可以避免眼部細紋生成。

下午美容護理

水穀雅子保養方法關鍵字：口服美白產品

下午13點，服用美白內服品，調理肌膚機能。下午16點30進行美容護理。下午16點30進行美容護理，通過科技手段保養肌膚，在發達國家已成為潮流。

注意飲食和肌膚清潔護理

水穀雅子保養方法關鍵字：卸妝、按摩、淋巴排毒

晚上19點30烹飪晚餐，以健康少油的食物為主。晚上21點開始卸妝。晚上21點開始卸妝，用美容儀器協助晚安護理工作，達到深層清潔。21點30沐浴泡澡，並進行頸部和身體其它部位的按摩，促進淋巴排毒。

晚上的美白護理

水穀雅子保養方法關鍵字：敷面膜、按摩、睡眠

2點敷上一篇美白麵膜，觀賞影片。美容導入儀可以幫你將護膚品快速、高效的推進肌膚深層，效果翻倍。22點30進行足底按摩，我們知道足底有很多穴位，可以刺激人體各大器官。睡前進行按摩可以提高睡眠品質。