白百何大影獲影后 白百合產後減肥變辣媽

白百何大影獲影后，緊身禮服展示了凹凸身材。育有一兒的白百合，產後迅速恢復身材重新投入工作，堪稱娛樂圈的辣媽典範。一直身材苗條的白百合是怎樣減肥的？白百合產後減肥法，拒絕土肥園。

堅持母乳餵養

新生嬰兒的主要營養來源是母乳，用母乳餵養的寶寶智力和體能都明顯強于普通孩子。而且從科學的角度來看，媽咪母乳餵養是產後減肥的重要一步。由於孕婦產後不能做強烈的運動，使得哺乳期是身材發福的重要原因。抓住減肥的機會，為你的寶寶母乳餵養。

飲食減肥

孕婦產後減肥，可以通過飲食的方法。但由於剛剛分娩結束，很難像普通人那樣吃的清淡。建議新手媽咪可以諮詢營養師的建議，制定一個適合自己的減肥方案。在保證營養充足的前提下，避開大補湯和油膩食物。

產後減肥成功離不開運動和飲食，媽咪們在身體允許的情況下，可以多散散步下床走動，避免脂肪無節制的生長。